A leggyorsabb út egy lapos has után Pregnancy

In hónap vezető a megszületett a baba, a test megváltozott sok szempontból elhelyezésére a növekvő baba és a baba igényeinek. Ahogy a baba nőtt a terhesség alatt, a hasi izmok nyúlt, hogy helyet adjon a baba, és hogy felkészüljenek szállítás. Időbe fog telni, és a kombinált testmozgás és a diéta, hogy újra hangot a gyomor izmait, és kap vissza alakját a szülés után.
Ahogy a terhesség hónapokig tartott, simító a has után a baba megszületik igényel némi időt is. Meg kell győződni arról, hogy van, az orvos rendben, mielőtt visszatérnének edzés szülés után, de egyszerű hasi gyakorlatokat is indult már két nappal azután, hogy egy egyszerű szállítás. Katalógusa 1. lépés katalógusa Breath mélyen. Kezd újra formába szülés után kell egy fokozatos folyamat. Mély légzőgyakorlatok egy könnyű korai így erősítsék neuromuszkuláris figyelmet az izmok és a bőr a mag.
Már a szülést követő napon, akkor kezdődik belélegzése mélyen. Érezd a mellkas és a has bővül, majd kilégzés lassan, és láthatóvá a hasad felé húzva a hátad. Kezdeni ezzel öt ismétlést. Katalógusa

• Diéta legkisebbek A gyomor influenza
• Gyomorfájás futtatása után