Black čaja je poznatiji po svojim prednostima, nego za bilo koju vrstu nuspojava. No, ona sadrži dvije prirodne tvari - kofein i tanini - koje imaju potencijal da uzrokuje probavne probleme, kao što je prevrnut želuca ili mučninu. Ključ je za uživanje u crni čaj, ali ne pretjerujte. Samo velike količine kofeina i tanina su vjerojatno da će proizvesti neželjene nuspojave.
Crni čaj Osnove pregled, Zeleni i crni čaj su obje izrađene od lišća biljke Camellia sinensis biljka, tako da počinju s istim biljnoj bazi tvari nazivaju flavonoidi. Listovi jednostavno pari i osuši da se dobije zeleni čaj. Da bi crni čaj, oni dopušteno da fermentira. Tijekom procesa fermentacije, flavonoidi mijenjati. Kao rezultat toga, crni čaj završava s različitim flavonoida od onih u zelenom čaju. Crni čaj flavonoidi, koji se zovu thearubigins i theaflavins, također može ponuditi zdravstvene beneficije, kao što smanjuje rizik od srčanog udara, pokazalo je istraživanje koje navodi Linus Pauling Institute. Pregled