Veljača je američki mjesec srca, i kardiolozi iz zdravstvenog sustava Mount Sinai dijele savjete o prevenciji i smanjenju rizika, i naglašavajući važnost optimizma za izbjegavanje srčanih događaja.
Kardiolozi sa planine Sinaj kažu da imaju sve više pacijenata, posebno žene, sa srčanim stanjima povezanim sa stresom. Većina stresora uključuje posao ili obitelj. Istraživanja pokazuju da žene teže više internaliziraju stres, što ih čini sklonijim zdravstvenim problemima povezanim sa stresom. Stres oslobađa hormone "bori se ili bježi" koji mogu povisiti broj otkucaja srca i krvni tlak, što dovodi do komplikacija, uključujući bol u prsima, lupanje srca, i nepravilan rad srca. Dodatno, oni koji dugo rade, često putuju, ne spavaj dovoljno, a imaju lošu prehranu također mogu imati nenormalan krvni tlak i razinu kolesterola. U nekim slučajevima, radni stres bio je toliko ekstreman da se nekoliko pacijenata zapravo onesvijestilo na poslu.
Primijetio sam povećan broj žena koje dolaze sa srčanim problemima povezanim sa stresom, a neki su slučajevi bili tako ekstremni, pacijenti su napustili posao kako bi preživjeli. Žene i muškarci imaju različite simptome kada su u pitanju srčani problemi povezani sa stresom. Muškarci sa srčanim problemima osjećaju bol ili pritisak poput slona na prsima, 'ali za žene to nije slučaj. Njihovi simptomi mogu se pojaviti kao glavobolja, ili se osjećaju kao da su prehlađeni ili imaju lošu probavu, i možda neće shvatiti da imaju problem sa srcem sve dok ne postane napredniji i teže ga je liječiti. Apsolutno je važno da svi poduzmu korake za uklanjanje stresa i zaštitu zdravlja srca. U stresnim vremenima, Savjetujem svojim pacijentima da zastanu i uzmu nekoliko minuta da udahnu. Opuštanje je ključno, i važno je izdvojiti vrijeme za dekompresiju. Također savjetujem pacijentima da zadrže pozitivan stav i ostanu optimistični. Ovi jednostavni koraci daleko su odmakli. "
Icilma Fergus, DOKTOR MEDICINE, Ravnatelj kardiovaskularnih razlika za zdravstveni sustav Mount Sinai
Optimistički način razmišljanja povezan je s manjim rizikom od srčanih događaja i smrtnosti od svih uzroka, prema istraživanju medicinske škole Icahn na planini Sinaj. U studiji objavljenoj u Otvorena mreža Jama , tim istraživača pregledao je 15 objavljenih medicinskih studija, uključujući 230, 000 pacijenata, koja je istraživala povezanost optimizma i pesimizma, te kasnija pojava kardiovaskularnih događaja i/ili smrtnost od svih uzroka.
Sveukupno, istražitelji su otkrili da su oni s optimizmom imali 35 posto smanjenje rizika od kardiovaskularnih događaja (srčani udar, moždani udar, i srčana smrt) u usporedbi s pesimističnim subjektima u studiji. Rezultati su ostali značajni nakon prilagodbe za istodobnu depresiju, razina tjelesne aktivnosti, spol, i obrazovanje (čimbenici rizika za nastanak bolesti).
Svi su u opasnosti od srčanih bolesti, ali ljudi su osjetljiviji na bolest ako imaju povišen kolesterol ili krvni tlak, dim, imaju prekomjernu težinu, i ne vježbajte i ne hranite se zdravo. Starost je također faktor, posebno za žene starije od 65 godina i muškarce starije od 55 godina, zajedno s onima s obiteljskom anamnezom srčanih bolesti i ljudima koji spavaju manje od šest sati noću.
Određene manjinske skupine, uključujući Afroamerikance i Latinoamerikance, također su pod većim rizikom zbog genetske predispozicije, dijeta, i čimbenici načina života. Međutim, bolest u bilo kojoj populaciji može se spriječiti poduzimanjem jednostavnih koraka prema zdravijem načinu života.
"Ključno je rano otkriti i dijagnosticirati srčane bolesti kako bi se spriječio mogući srčani ili moždani udar. Počevši od 20. pacijentima je potrebno provjeriti kolesterol, pa čak i u mlađoj dobi (12 godina) u onih s jakom obiteljskom anamnezom srčanih bolesti. Odrasli bi se trebali baviti tjelesnom aktivnošću umjerenog intenziteta najmanje 150 minuta tjedno, poput brzog hodanja, ili 75 minuta tjedno snažne tjelesne aktivnosti, poput tenisa, "kaže MaryAnn McLaughlin, DOKTOR MEDICINE, Direktor kardiovaskularnog zdravlja i wellnessa na Mount Sinai Heart.
Protein SARS-CoV N izaziva proizvodnju IFN-β izazivajući sveprisutnu primjenu RIG-I,
Studija otkriva antivirusne učinke kurkumina
Znanstvenici izvlače potpuni ljudski genom iz tisućljetne "žvake"
Bakterije u rodnom kanalu povezane su s manjim rizikom od raka jajnika
Propuštena crijeva i let u svemir - otkrio je mehanizam
Da li naljepnice na komercijalnim proizvodima od kefira ispravno prijavljuju mikrobiološku razinu?
Nova strategija može ojačati komunikaciju crijeva i mozga
Komunikacijski sustav između crijeva i mozga poznat je kao osovina crijeva i mozga i dobro je uspostavljen. Sada, znanstvenici su razvili strategiju koja povećava volumen komunikacije crijeva i tijela
Plastika se danas obično nalazi u ljudskoj stolici
Gotovo osam milijardi tona plastike svake godine nađe put do oceana. Ova ogromna količina plastike ili se ispire na obalu ili se raspada na sitne komade promjera manjeg od 5 milimetara koji se nazivaj
Metformin bi mogao pomoći u propuštanju crijeva
Tim istraživača sa Kalifornijskog sveučilišta, San Diego, su uspješno koristili crijevne organoide u svom laboratoriju kako bi pokazali učinke lijekova za liječenje stanja kao što je curenje crijeva.