If ylimääräisen rasvan ympärille keskellä tekee olosi epävarmaksi, lopeta istuu ja alkaa liikkua. Paitsi että vähentää vatsa rasvaa tehdä sinusta näyttävät ja tuntuvat paremmin, se myös alentaa riskiä terveyttä, kuten sydänsairaudet ja tyypin 2 diabetes. Koska paikalla vähentäminen on mahdotonta, keskittyä tekemään paras harjoituksia vähentää rasvaa koko kehon ja, ennen tietävät sen, vatsasi rasvaa katoaa.
Treenata
Kova sydän 30 on 60 minuuttia viiden päivän viikossa polttaa kaloreita ja auttaa ohut masu. Toiminnan harjoittamiseksi, jatkuvasti haastaa ydin lihaksia - harjoitus juoksumatolla tai elliptinen kone liikkuvat kahvat, ota pyöräily tai potkunyrkkeily luokka, tai pelata tennistä tai lentopalloa. Ylimääräisen calorie- ja rasvaa polttava boost, sisältävät korkean intensiteetin välein omaan rutiinia. Joka toinen minuutti tai niin, nopeuttaa kohtalainen sydän valinnanvaraa voimakasta vauhtia 30 sekuntia yhden minuutin. Maltillisesti pitäisi silti voit puhua, kun taas voimakas vauhti vain voit sanoa muutaman sanan.
Se, mitä syöt, voi muuttaa tapaa, jolla antibiootit vaikuttavat suolistoosi
Ikkasairaus ja ruokatorven ja mahasyövän riski
Ihmisillä, joilla on IBS -oireita, on todennäköisesti alhainen D -vitamiinipitoisuus,
Suoliston mikrobiomi ja IBD - yhteys ehkä ruokavaliossa, sanoo tutkimus
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
Puhdistusaineet voivat nostaa lapsuuden astman löydöstutkimusta
IBD paljon yleisempi kuin odotettiin,
ja kasvaa vain tulevaisuudessa Kroonista ja heikentävää suolistosairautta eli tulehduksellista suolistosairautta (IBD) sairastavia ihmisiä on kolme kertaa enemmän kuin koskaan aiemmin, tänään UEG -vii
Uusi malli emättimen mikrobiomisiirrolle
Bakteerivaginoosi on sairaus, joka vaikuttaa tuhansiin naisiin ympäri maailmaa. ja siihen liittyy paitsi emättimen oireita myös raskauteen liittyviä komplikaatioita, mukaan lukien ennenaikainen synnyt
Suoliston mikrobit voivat liittyä masennukseen
Ihmisen suolistossa on biljoonia bakteereja, jotka muodostavat suolen mikrobiomin tai mikrobiston. Uusi tutkimus on yhdistänyt tämän suolen mikrobiomin koostumuksen ja masennushäiriön. Tutkimus nimelt