Anaalikanavassa tai sen ympärillä olevat turvonneet suonet tunnetaan peräpukamina. Jos sinulla on peräpukamia, vältä ruokia, jotka ovat rasvaisia tai vähäkuituisia; älä valitse peräpukamia; vältä raskaiden esineiden nostamista; välttää stressiä ja ahdistusta; ja vältä laksatiivien liiallista käyttöä. Turvonneet suonet, jotka sijaitsevat peräaukon sisällä tai sen ympärillä, tunnetaan peräpukamina. Noin kolmelle neljästä aikuisesta kehittyy peräpukamia elämänsä aikana.
Peräpukamat liittyvät usein suolen liikkeisiin ja syömääni ruokaan. Jos sinulle kehittyy peräpukamia, on monia asioita, joita sinun tulee ja ei pidä tehdä mukavuuden lisäämiseksi.
Peräpukamat muodostuvat, kun veri kerääntyy peräaukon suonissa. Tämä aiheuttaa siihen liittyvien suonten ja sidekudoksen laajenemisen ja peräsuolen seinämän limakalvon tiivistymisen ulospäin.
Peräpukamia on kahdenlaisia - sisäisiä ja ulkoisia. Sisäisiä peräpukamia esiintyy peräsuolen alaosassa ja ne ovat yleensä kivuttomia. Et ehkä edes tiedä, että sinulla on niitä, ennen kuin pyyhit ja näet vähän verta. Ulkoisia peräpukamia esiintyy peräaukkoa ympäröivässä ihossa. Ulkoiset peräpukamat aiheuttavat epämukavuutta, koska iho on ärtynyt ja hajoaa.
Suurimman osan ajasta peräpukamat liittyvät toistuviin ummetusjaksoihin. Rasitus suolen liikkeillä häiritsee verenkiertoa ja aiheuttaa kerääntymistä. Anaalikanavaan kohdistuva paine saa suonet laajentumaan. Tämä tapahtuu peräaukon jo ennestään kireässä, sileässä lihaksessa.
Muita peräpukamien syitä ovat:
Peräpukamien oireet vaihtelevat sen mukaan, ovatko ne sisäisiä, ulkoisia vai trombosoituneita (hyytymiä). Yleensä oireita ovat:
Ruoka ja nesteen saanti on aiheuttava tekijä ulosteidesi luonteessa. Jatkuva ummetus tai toistuvat ripulijaksot tulehtivat ja ärsyttävät suonet – aiheuttaen peräpukamia. On monia peräpukamia koskevia asioita, joita sinun tulee harkita.
Jos sinulla on peräpukamia, sinun tulee välttää rasvaisia tai vähäkuituisia ruokia: Nämä ruoat edistävät ummetusta, mikä voi aiheuttaa enemmän kipua ja verenvuotoa. Vältettäviä ruokia ovat maitotuotteet, liha ja prosessoidut elintarvikkeet. Lääkärit suosittelevat kuitupitoista ruokavaliota. Liukoinen kuitu tekee ulosteesta hyvin muodostuneet, pehmeät, jotka kulkevat helposti läpi. Suositeltu päivittäinen kuidun saanti on 25-30 grammaa. Kuitupitoisia ruokia ovat kaurapuuro, pavut, pähkinät ja täysjyväleipä.
Älä pyyhi peräpukamia jatkuvasti helpottamaan: Sisäiset peräpukamat työntyvät joskus peräaukon ulkopuolelle. Ne voivat kerätä limaa ja hiukkasia, jotka johtavat ärsytykseen ja kutinaan. Vältä jatkuvaa alueen pyyhkimistä kivun lievittämiseksi, koska se aiheuttaa lisäärsytystä.
Älä valitse ulkoisia peräpukamia: Jos hyytymä muodostuu ulkoisen peräpukaman sisään, se voi olla tuskallista. Hyytymä voi aiheuttaa kyhmyn lähelle peräaukkoa. Älä yritä "poputtaa" tai vetää kokkareesta. Se voi aiheuttaa lisää verenvuotoa tai voimakasta kipua.
Vältä istuvaa elämäntapaa – älä istu pitkiä aikoja: Liikkumattomuus painaa enemmän peräaukon alueen verisuonia, varsinkin jos olet ylipainoinen.
Vältä raskaiden esineiden nostamista: Tämä voi aiheuttaa ylimääräistä painetta ulkoisten peräpukamien hyytymiin.
Noudata hyvää hygieniaa: Pidä peräaukon alue puhtaana ja kuivana. Huono hygienia voi pahentaa kutinaa ja ärsytystä.
Vältä laksatiivien liiallista käyttöä: Laksatiivien käyttö yli viikon ajan voi peittää muita ummetusta aiheuttavia ongelmia.
Vältä toimintaa, joka lisää stressiä tai ahdistusta: Ahdistus ja masennus voivat aiheuttaa peräpukamien pahenemista.
Asianmukaisia tapoja hoitaa peräpukamia ovat:
Edistyneet peräpukamat saattavat tarvita lääkärin toimenpiteitä toimistossa. Ulkoisen peräpukaman trombektomiassa lääkärisi poistaa hyytymän ulkoisesta peräpukamasta paikallispuudutuksessa.
Toinen toimiston sisäinen toimenpide sisältää kuminauhaligoinnin. Anturin avulla tartutaan peräpukamaan, jonka lääkäri sitten sitoo irti kuminauhalla. Peräpukama menettää verenkierron ja kutistuu. Taustalla oleva limakalvo paranee, mikä lievittää peräpukamien kipua.
Jos peräpukamasi jatkuvat, on olemassa useita kirurgisia vaihtoehtoja. Jos epäilet, että sinulla on peräpukamia, käynti lääkärin vastaanotolla saattaa olla perusteltua. He auttavat määrittämään sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.
Ovatko yhä suositummat ruokavaliotrendit hyödyllisiä suoliston terveyden optimoinnissa?
Ocaliva hyväksytty harvinaisen maksasairauden vuoksi
Beefy Taco -salaatti (GET IN MY BELLY)
Mitä sinun tulee tietää SIBOsta – Osa 1
Mikä on osittainen mahalaukun poisto?
Viikko 1 Ruoan uudelleen esittelyn katsaus alkuaineruokavalion jälkeiseen ruokavalioon
GERD -diagnoosin testit
Joillakin potilailla voimme epäillä gastroesofageaalista refluksitautia, mutta potilaan oireet voivat olla epätyypillisiä. Tai meidän on ehkä vain vahvistettava diagnoosi. Tehdä niin, Ogden Clinic GI:
Ovatko detox- ja puhdistusaineet turvallisia?
Detoksifikaatiolla tarkoitetaan myrkkyjen poistamista kehosta. Detox- ja puhdistusaineisiin liittyy merkittäviä terveysriskejä, eivätkä ne ole erityisen turvallisia. Detoksifikaatiolla tarkoitetaan m
Jos olisit gut-projekti, miltä näyttäisit?
Vuosien varrella meitä on kutsuttu melko mielenkiintoisiksi lempinimiksi… The SCD Guys. The Digestive Dudes. The Leaky Gut Guys. Ja pelkkä vanha Jordan ja Steve... Ja hei, niin kauan kuin a