Sinä huudat, minä huudan, me kaikki huudamme jäätelöä!
SCD-laillinen jäätelö, joka on…
Jäätelö, joka maistuu hämmästyttävältä ja parantaa kehoasi sen sijaan, että se lisää tulehdusta ja myrkkyjä. Se saattaa kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta… mutta se ei ole sitä.
Ja järkyttävää kyllä, näet, että se on melkein kokonaan rasvaa, minkä vuoksi se on niin terveellistä. Kehomme tarvitsee runsaasti rasvaa, kolesterolia ja rasvaliukoisia vitamiineja parantuakseen kunnolla. Ja miksi et kuluttaisi sitä jäätelönä?
Tärkeintä on saada oikeanlaista rasvaa. Aivan kuten väärät ruoat voivat vahingoittaa suolistoa, väärät rasvat saavat solut sairaiksi. Nämä ovat rasvoja, kuten margariini, rypsiöljy, puuvillansiemenöljy, kasviöljy ja muut "öljyt", jotka ovat peräisin kasveista, joista ei koskaan pitäisi tehdä öljyä. Nämä ovat teollisuusöljyjä ja ne saavat solumme sairaiksi.
Useimmat kaupasta ostetut jäätelöt sisältävät tämäntyyppisiä öljyjä ja lisäaineita, kuten guarkumia tai väriaineita, ja on lähes mahdotonta varmistaa, että sen valmistukseen käytetyt lypsylehmät olivat laiduntuneita, ruokittuja ja onnellisia. Joten on parasta tehdä oma.
HUOMAA:Tämä resepti on tarkoitettu niille, jotka sietävät päiväkirjaa, mutta ainoa meijeri on korkealaatuinen voi, jota useimmat voivat sietää.
Sen sijaan, että söisimme vääriä rasvoja, jos syömme runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, kuten kookosta, ruokimme hormonejamme, aivojamme ja makuhermojamme.
Niiden, joilla on rasvan imeytymishäiriö, kannattaa jättää tämä väliin, kunnes paranee enemmän. Mutta meille muille se voisi olla iltapala. Resepti tulee Dave Aspreyn luvalla joitakin mukautuksia SCD:n tukemiseksi.
Olen tehnyt sitä monta kertaa ja tarjonnut sitä syntymäpäiväjuhlissa ihmisten kanssa, jotka syövät tavallista amerikkalaista ruokavaliota, ja he rakastivat sitä. Arvelen, että olet vain vihainen, jos en saanut tätä viestiä aikaisemmin.
HUOMAA:Käyttämäsi vaniljan määrä määrää todella makuprofiilin. Jos käytät vähemmän, kookosöljyn hienovarainen maku paistaa läpi. Toiset eivät ehkä koskaan edes maistele kookosta.
Aloita lisäämällä kaikki ainekset tehosekoittimeen (paitsi jää/vesi).
Sekoita, kunnes se on täysin sekoittunut, ja sekoita sitten lisää.
Lisää seuraavaksi jää tai vesi. Tavoitteena on saavuttaa kermainen jogurtin koostumus. Jos lisäät vettä, se maistuu lopulta jäisemmältä. Sekoita lisää.
Siirrä kaikki jäätelökoneeseen (tässä minun). Jos sinulla ei ole sellaista, käytä 9 × 11 tuuman Pyrex-vuokaa ja laita se pakastimeen noin 2 tunniksi. Toinen menetelmä ei maistu yhtä paljon jäätelöltä, mutta se on silti herkullista.
Kun se on määritetty, tarjoile!
Rakastan tätä tavaraa. Se ei kestä kauan.
Jos sinulla on maitoongelmia, kokeile Kerrygold Butter -voita, koska saatat huomata, että et reagoi siihen. Yllä oleva resepti sisälsi myös useita Bulletproof-merkkisiä tuotteita. Ja vaikka nämä ovat affiliate-linkkejä, Dave on ystävä, ja löydät kaikki nämä tuotteet ja paljon muuta molemmista keittiöistämme.
Emme koskaan suosittele mitään, mitä emme käytä. Ja käytämme parasta mitä voimme löytää.
On monia tapoja muuttaa makua, minkälaista jäätelöä teet?
Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.
– Steve
Suoliston kaasun muodostumisen syyt ja mitä voit tehdä asialle
Tiedätkö, mikä aiheuttaa suolistokaasua? Yksinkertaisesti sanottuna kaasuisuus on luonnollinen osa ihmisen ruoansulatusta, ja siitä tulee ongelma vasta, kun se ilmaantuu väärään aikaan. Ota selvää, mi
Kuinka kauan voit elää lupusnefriitin kanssa?
Asianmukaisella hoidolla 80–90 prosentin lupusnefriittiä sairastavista ihmisistä odotetaan elävän normaalia elinikänsä. Lupus nefriitti (munuaistulehdus) on autoimmuuni, krooninen munuaissairaus, j
Mitä ovat syövän kasvainmerkit?
Tuumorimarkkerit ovat aineita, joita syöpäsolut vapauttavat tai joita keho tuottaa reaktiona pahanlaatuiseen kasvaimeen tai hyvänlaatuiseen tilaan. Mittaamalla nämä biomarkkerit verestä, virtsasta tai
