In vielen Fällen lässt sich nicht genau sagen, was die Ursache einer Magen-Darm-Erkrankung sein könnte, aber die Forschung deutet zunehmend darauf hin, dass Probleme mit dem Darm vom Gehirn ausgehen können oder umgekehrt.
Das komplexe System, das das Gehirn und den Darm verbindet, wird als enterisches Nervensystem bezeichnet, das ein Netzwerk von Neuronen im Verdauungstrakt ist, das von der Speiseröhre bis zum Rektum verläuft.
Die Neuronen produzieren Chemikalien, sogenannte Neurotransmitter, die Verdauungsprozesse steuern, indem sie Signale an das Gehirn senden, aber die Neuronen fungieren auch als wechselseitige Kommunikationsverbindung zwischen Darm und Gehirn. Das bedeutet, dass der Geist beeinflussen kann, was im Verdauungstrakt vor sich geht – einschließlich der Herbeiführung dieses „Bauchgefühls“ – und die Chemikalien und das Mikrobiom im Darm können den Geist beeinflussen.
Wissenschaftler wissen, dass Darmbakterien das Gehirn beeinflussen, obwohl sie sich noch nicht ganz sicher sind, wie. Sie haben herausgefunden, dass Mikrobiota unter anderem stimmungsaufhellende Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin produzieren kann. Dies deutet darauf hin, dass eine gesunde Darmumgebung ein Schlüsselfaktor bei der Vorbeugung von Stress und Depressionen sein kann.
Forscher von Johns Hopkins Medicine haben herausgefunden, dass ebenso wie eine gesunde Darmflora die gute Laune beeinflussen kann, ein Ungleichgewicht und Reizungen im Magen-Darm-System negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben können.
„Diese neuen Erkenntnisse könnten erklären, warum ein überdurchschnittlich hoher Prozentsatz von Menschen mit IBS und funktionellen Darmproblemen Depressionen und Angstzustände entwickelt“, sagte Jay Pasricha, M.D., Direktor des Johns Hopkins Center for Neurogastroenterology. „Das ist wichtig, denn bis zu 30 bis 40 Prozent der Bevölkerung haben irgendwann funktionelle Darmprobleme.“
Wenn Sie unter Stress oder Depressionen leiden, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen, unabhängig davon, was Sie als Ursache vermuten. Hilfe für sowohl körperliche als auch geistige Symptome zu bekommen, ist der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit, insbesondere wenn man bedenkt, wie sie zusammenhängen können.
Zusätzlich zum regelmäßigen Arztbesuch können Sie erwägen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um gesunde Darmbakterien zu fördern, oder Achtsamkeitstechniken als nicht-medizinische Methode zur Linderung psychischer Belastungen zu praktizieren.
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