Wie Magengeschwür zu verhindern

Wie Magengeschwür zu verhindern

Magengeschwüre zu einem Magensäure und Verdauungsenzym Pepsin ausgesetzt in Bereichen bilden. Eine Person mit einem Geschwür kann den Schmerz als Nagen oder Brennen beschreiben und kann die genaue Stelle oft lokalisieren. Der Schmerz tritt in der Regel 2 bis 3 Stunden nach dem Essen, ist schlimmer, wenn der Magen leer ist, und kann durch den Verzehr einer kleinen Menge an Nahrung oder die Einnahme Antazida entlastet werden. Einige Leute nie Ulkusschmerzes haben; jedoch können sie Darm-Blutungen, Sodbrennen, Blähungen und Gas sowie Übelkeit und Erbrechen entwickeln. Dies sind die Schritte, die Sie unternehmen können, um Magengeschwüre verhindern

Stop Rauchen. Rauchen ist ein Faktor, eng verbunden schlechte Heilung und Ulkusrezidive. Zigarettenraucher weiterhin oft von Geschwüren zu leiden, bis sie zu beenden. Vermeiden Sie Auslöser Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade, Alkohol, Pfefferminz, Tomaten, Tomatenprodukte, fetthaltige Nahrungsmittel, würzige Nahrungsmittel und Würzmittel wie schwarzer Pfeffer, Knoblauch und Chilipulver. Zitrusfrüchte können Beschwerden für einige Leute
verursachen

Stop schädliche Medikamente. Menschen mit durch die Anwendung von NSAR verursacht Geschwüre müssen die auslösenden Medikation einzustellen. Menschen, die für einen Zustand wie Arthritis laufenden Schmerzlinderung benötigen, sollten ihren Arzt fragen, alternative Medikamente zu verschreiben

Übung, um Ihre Endorphinspiegel zu erhöhen. Menschen mit Geschwüren können von Entspannungstechniken profitieren und Biofeedback mit Stress fertig zu werden. Regelmäßige Bewegung fördert Freisetzung von Endorphinen, Gehirn Chemikalien, die dumpfen Schmerz und Stimmung heben.

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