Having din magont är inte alls en ovanlig upplevelse för alla. Orsaken kan var som helst, såsom enkel matsmältningsbesvär, gas, eller till och med en allvarligare hälsotillstånd såsom ett sår, colon irritabile (IBS), hyperacidity och mer. Även utanför ovannämnda finns det fortfarande en lång lista med mag-tarmsjukdomar som kan manifestera sig som ont i magen. Om någon drabbas av någon av dessa medicinskt tillstånd magont, kommer många gånger lättnad bara komma genom att ta en läkare ordinerats medicinering, eller ens genomgå någon typ av korrigerande operation.
Det är ännu en annan form av ont i magen som verkar ha någon orsaken och inte definieras av tillhörande sjukdom. Detta kallas funktionell eller icke-ulcus magont. Det är också mycket vanligt, och kan pågå i flera timmar och återkommer om och om igen. Magont kan åtföljas av uppblåsthet, illamående, rapningar, och mättnadskänsla efter att ha ätit endast en liten mängd mat. Smärtan kan likna den typiska sår typ av smärta med omedelbar lättnad söks.
En mängd olika smärtlindrande åtgärder finns tillgängliga, inklusive over-the-counter mediciner, livsstilsförändringar, och användning av naturmedel. Vilken som fungerar bäst är oftast bestäms på individuell basis, men som med alla medicinska problem, särskilt om det är kronisk, är det bästa stället att börja med din läkare. I vissa fall, om en typ av lättnad inte fungerar, det finns andra som kan prövas. Om flera olika lösningar fortfarande inte fungerar, måste du konsultera en läkare för att få professionell behandling.
Receptfria läkemedel för magont omfattar antacida och gas åtgärder. Dessa antacida kan hittas som piller eller vätskor. De arbetar genom att neutralisera magsyra snabbt, vilket kommer att ge snabb smärtlindring. Mediciner som syftar till att lindra gas har i allmänhet en aktiv ingrediens samtal simetikon som bidrar till att minska gas bygga upp i ditt system.
Diet och livsstilsförändringar är kända för att förhindra magont, minska förekomsten och minska svårighetsgraden av smärta när den inträffar. En mycket enkel förändring som många kan göra är att bara undvika att äta livsmedel som konsekvent tycks orsaka problem för magen. Till exempel fet eller kryddstark mat, koffeinhaltiga drycker, alkohol och kolsyrade drycker är bland några av de mer vanliga livsmedel som utlöser magont. Ett annat tips är att äta små portioner med din måltid; för den delen, försöker äta littler portioner oftare än att sitta själv ner för en stor middag mot slutet av dagen. Detta förhindrar att ha en tom mage, vilket kan leda till magont.
Det finns andra kost och livsstil justeringar som kan göras som omfattar men är inte begränsade till:
* Sakta din takt ner när du äter. Detta bidrar till att säkerställa att livsmedel tuggas väl och diger noggrant.
* Undvik att svälja mycket luft. För att uppnå detta, avstå från rökning, tuggummi tuggar, konsumerar mat snabbt, och dricka ur ett sugrör. Överdriven luft kan leda till överflödig gas och rapningar.
* Ligg inte ner direkt efter en måltid. I själva verket gör det till en regel att hålla sig upprätt i minst två timmar efter att ha förtärt en måltid.
* Direkt efter en måltid, inte utövar eller anstränger dig fysiskt. Vänta tills din mage har lagt sig.
* Stress minskning. Stress kan leda till en rad hälsoproblem med magsmärtor visat sig vara endast en av dessa. Ett stort antal av stress svårigheter ofta framgångsrikt hanteras av regelbunden fysisk aktivitet, och rutinmässigt tillbringa tid bort från stressiga miljöer och enkelt att delta i någon form av lugnande tidsfördriv.
* Att vara en aktiv person som får gott om motion går en lång väg mot en sundare kropp.
Icke-traditionella lösningarna för magont inkluderar växtbaserade kosttillskott såsom pepparmint och kummin olja. Även hypnotisk tillsammans med andra olika avslappningsmetoder används av vissa människor att bli av med magsmärtor som har varit icke-sår relaterade.
Oavsett vilken typ av magont som du kan stöta på, någon typ av smärta som kvarstår eller har blivit kronisk bör få ett samråd med din läkare.
Vad kan forntida avföring berätta om utvecklingen av människans tarmmikrobiom?
Forskare använder fagterapi för att framgångsrikt behandla alkoholisk leversjukdom
Forskare bevisar mikrobiomets roll vid fetma
Hushållens desinfektionsmedel kan bidra till fetma hos barn
Begränsad tarminflammation vid COVID-19
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Alkohol skadar mikrobiom i munnen
En ny studie har visat att alkohol förändrar och skadar den naturliga bakteriemiljön i munnen. Studien med titeln, Att dricka alkohol är förknippat med variation i det humana orala mikrobiomet i en st
Ny superaktiverande makrofagreceptor kan förklara hyperinflammation vid svår COVID-19
Immunitet är en nyfiken sak. Även om det är viktigt för att skydda kroppen mot invaderande patogener och främmande antigener, det kan också vända sig mot kroppen och utlösa destruktiva immunologiska p
Pankreatit
Bukspottkörteln är lång, platt körtel som ligger bakom magen i övre buken. Dess huvudsakliga uppgift är att producera enzymer som hjälper till i en persons matsmältning och hormoner som hjälper till r