Skrandžio skausmas Priežastys reljefu ir gynimo

atsižvelgdama jūsų skrandis skausmas yra visai ne neeiliniu patirties niekam. Priežastis gali iš bet kur, pavyzdžiui, paprastas nevirškinimas, dujų, ar net rimtesnių sveikatos būklės, pavyzdžiui, opos, dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), Padidėjęs rūgštinių, ir dar daugiau. Net už minėtas dar ilgas sąrašas virškinimo trakto sutrikimų, kurie gali pasireikšti patys kaip pilvo skausmas. Jei kas nors kenčia nors iš šių sveikatos būklės skrandžio skausmai, daug kartų reljefas ateis tik atsižvelgiant gydytojas vaistus ar net vyksta šiek tiek korekcinę operaciją tipą.

Yra dar dar vienas skrandžio skausmas forma, kuri, atrodo, neturi priežastis ir nėra apibrėžta bet kurio susijusio sutrikimo. Tai vadinama funkcinis ar ne-opa skrandžio skausmas. Ji taip pat yra labai bendra, ir gali tęstis daug valandų ir pasikartoja vėl ir vėl. Skrandžio skausmas gali lydėti pūtimas, pykinimas, raugėjimas, ir jausmas visiškai po valgio tik nedidelį kiekį maisto. Skausmas gali priminti, kad tipiškas opa tipo skausmo su ieškoma neatidėliotiną pagalbą.

A Pain Relief priemonių įvairovė yra prieinami, įskaitant over-the-counter vaistus, gyvenimo būdo pakeitimus, ir žolinių papildų vartojimo. Kuris iš geriausiai tiktų paprastai nustatomas individualiai, tačiau, kaip ir su bet medicinos problemą, ypač jei jis yra lėtinė, geriausia vieta pradėti yra su savo gydytoju. Kai kuriais atvejais, jei vieno tipo reljefo neveikia, yra ir kitų, kurie gali būti bandoma. Jei keli įvairūs gynimo vis dar neveikia, turite pasitarti su gydytoju gauti profesionalų gydymą.

nereceptiniai vaistai skrandžio skausmas apima antacidinių vaistų ir dujų gynimo. Šie antacidiniais preparatais, galima rasti kaip tabletes arba skysčių. Jie dirba neutralizuojant skrandžio rūgšties greitai, todėl pareikšti greitai skausmui malšinti. Vaistai skirtos sumažinti dujų paprastai turi veikliosios medžiagos skambučio simetikonas, kuri padeda sumažinti dujų kaupiasi jūsų sistemoje.

mitybą ir gyvenimo būdą modifikacijos yra žinoma, kad išvengti skrandžio skausmai, sumažinti jų skaičių ir mažinti skausmo stiprumo, kai tai įvyksta. Vienas labai paprastas pakeitimas, kad daugelis gali padaryti, yra tiesiog vengti valgyti maisto produktų, kad nuosekliai, atrodo, sukelia problemų savo skrandžiui. Pavyzdžiui, riebalų ar aštraus maisto, kofeino gėrimų, alkoholio, ir gazuotų gėrimų yra tarp kai kurių iš labiausiai paplitusių maisto produktų, kad sukelti skrandžio skausmai. Kitas patarimas yra valgyti mažomis porcijomis su savo valgio; šiuo klausimu, pabandykite valgyti Littler porcijas dažniau nei sėdi sau žemyn vieną didelį vakarienė link savo dienos pabaigoje. Tai apsaugo, turinčia tuščią skrandį, kuris gali sukelti skrandžio skausmas.

Yra ir kitų dieta ir gyvenimo būdo korekcijos, kurios gali būti pagamintos kurie apima, bet neapsiriboja:

* Slow savo tempą žemyn, kai valgote. Tai padeda užtikrinti, kad maistas yra kramtyti gerai ir gerai virškinama.

* Venkite ryti per didelis oro. Norint tai pasiekti, susilaikyti nuo rūkymo, guma kramtyti, greitai atima maistą ir geriamąjį iš šiaudų. Pernelyg didelis oro gali sukelti perteklius dujų ir raugėjimas.

* Negalima iš karto atsigulti po valgio. Tiesą sakant, kad ji taptų taisykle likti vertikalioje padėtyje mažiausiai dvi valandas po vartojančiomis valgio.

* Iškart po valgio, nesinaudoja arba daryti sau fiziškai. Palaukite, kol jūsų skrandis įsikūrė.

* streso mažinimo. Stresas gali sukelti sveikatos problemų su skrandžio skausmas tekinimo esąs tik vienas iš jų. Nemažai streso sunkumus dažnai sėkmingai tvarkomi reguliaraus fizinio aktyvumo ir paprastai praleisti laiką pašalintas iš streso aplinkoje ir tiesiog dalyvauti kai kuriose ramina pramoga forma.

* Būdamas aktyvus asmuo, kuris gauna daug pratimų eina ilgą kelią link sveikesnės kūno.

Netradiciniai gynimo skrandžio skausmas apima vaistažolių papildais, pavyzdžiui, pipirmėčių ir kmynų aliejaus. Net hipnotizuojantis kartu su kitais įvairių atsipalaidavimo būdų yra naudojami, kai žmonės atsikratyti pilvo skausmas, kad buvo ne opa susiję.

Nepriklausomai nuo skrandžio skausmas tipą, kad jums gali būti patiria, bet skausmo rūšis, kuri tęsiasi ar tapo lėtinė turėtų gauti konsultacijas su savo gydytoju.

• Gauti vienodo skrandžio per mėnesį su šių naujoviškų pratybų ir lengvai sekti mitybą Tips
• Prarasti pilvo riebalų Fast