Vatsakipu Syyt Relief Ja Remedies

Having sinun vatsakipu ei ole lainkaan harvinaista kokemus kenelle tahansa. Syy voi missä tahansa, kuten yksinkertainen ruoansulatushäiriöt, kaasu-, tai jopa enemmän vakavia terveydentila, kuten haavauma, ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), liikahappoisuus, ja enemmän. Jopa yli edellä mainittu on vielä pitkä luettelo ruoansulatuskanavan häiriöt, jotka voivat ilmentyä vatsakipuja. Jos joku kärsii jokin näistä sairaus vatsakipuja, monta kertaa helpotus syntyy ainoastaan ​​ottamalla lääkärin määräämä lääkitys, tai jopa meneillään tietyntyyppinen korjaavia leikkausta.
On vielä vielä yksi muoto vatsakipu joka ei näytä olevan perussyy ja ei ole määritelty mitään liittyvä sairaus. Tätä kutsutaan toiminnallisen tai ei-haava vatsakipua. Se on myös hyvin yleinen, ja se voi kestää monta tuntia ja uusiutua uudelleen ja uudelleen. Vatsakipua mukana voi olla turvotus, pahoinvointi, röyhtäily, ja tunne koko ruokailun jälkeen vain pieni määrä ruokaa. Kipu voi muistuttaa, että tyypillisten haavauma tyyppistä kipua välitöntä helpotusta haetaan.
Erilaisia ​​kivunlievityksen keinoja on käytettävissä, mukaan lukien over-the-counter lääkkeitä, elämäntapojen muutoksia, ja käyttö rohdosvalmisteita. Kumpi toimii parhaiten määritetään yleensä tapauskohtaisesti, mutta kuten kaikki lääketieteellinen kysymys, varsinkin jos se on krooninen, paras paikka aloittaa on lääkäriltä. Joissakin tapauksissa, jos yksi tyyppi helpotusta ei toimi, on olemassa muita, jotka voidaan yrittää. Jos useat eri korjaustoimenpiteet eivät vieläkään toimi, sinun täytyy neuvotella lääkärin saada ammatillista hoitoa.
kuin reseptilääkkeitä vatsakipu kuuluvat antasidin ja kaasun korjaustoimenpiteitä. Nämä antasidit löytyy tabletteina tai nesteitä. Ne toimivat neutraloimalla mahahapon nopea, mikä nostaa nopeasti kivunlievitystä. Lääkehoito on suunniteltu helpottamaan kaasua on yleensä aktiivinen ainesosa puhelun Simetikoni joka auttaa vähentämään kaasun kerääntyä järjestelmään.
ruokavalion ja elintapojen muutoksia tiedetään ehkäistä vatsakipuja, vähentää niiden todennäköisyyttä ja pienentää kivun voimakkuudessa, kun se tapahtuu. Eräs hyvin yksinkertainen muutos, että monet voivat tehdä, on vain välttää syövät elintarvikkeita, jotka johdonmukaisesti näytä aiheuttavan ongelmia vatsaan. Esimerkiksi rasvaisia ​​tai mausteisia ruokia, kofeiinia, alkoholi ja hiilihappoa sisältävät juomat ovat joitakin yleisempiä elintarvikkeita, jotka laukaisevat vatsakipuja. Toinen vinkki on syödä pieninä annoksina aterian; että asia, yrittää syödä littler annoksia useammin kuin istua itse alas yhden suuren illallisen loppupuolella päivä. Tämä estää ottaa tyhjään vatsaan, mikä voi johtaa vatsakipu.
Muitakin ruokavalion ja elintapojen muutoksia, jotka voidaan tehdä, jotka sisältävät, mutta eivät rajoitu:
* Hidasta tahtia alas, kun syöt. Näin varmistetaan, että ruoka on pureskella hyvin ja sulavaa perusteellisesti.
* Vältä niellä liikaa ilmaa. Tämän saavuttamiseksi olemaan tupakoimatta, ikenet märehtiä, kuluttaa ruokaa nopeasti, ja juomalla olki. Liiallinen ilma voi aiheuttaa liialliseen kaasua ja röyhtäilyä.
* Älä makuulle heti aterian jälkeen. Itse asiassa, tee se sääntö pysyä pystyasennossa vähintään kaksi tuntia vievää aterian.
* Oikea aterian jälkeen, eivät käytä tai käyttää itse fyysisesti. Odota, kunnes vatsasi on ratkaistu.
* stressin vähentämiseen. Stressi voi aiheuttaa lukuisia terveysongelmia vatsakipu tulossa on vain yksi näistä. Hyvä määrä stressiä vaikeuksia usein menestyksellisesti hoitaa säännöllinen liikunta, ja rutiininomaisesti viettää aikaa poistaa stressiä ympäristöissä ja yksinkertaisesti osallistumalla jonkinlainen rauhoittava harrastus.
* Koska aktiivinen henkilö, joka saa paljon liikuntaa menee pitkä matka kohti terveempää elin.
kuin perinteinen korjaustoimenpiteitä vatsakipu sisältävät kasviperäisiä täydentää kuten piparminttu ja kuminaöljy. Vaikka hypnoottinen yhdessä muiden erilaisia ​​rentoutumista menetelmiä hyödyntää jotkut ihmiset päästä eroon vatsakipu, joka on ei-haava liittyviä.
Riippumatta vatsakipuja että kyseessä saattaa olla, mitä tahansa kipu, joka jatkuu tai on tullut krooninen pitäisi saada lääkärin kanssa käydyn.

• Saada litteä vatsa In One kuussa Nämä Innovatiivinen harjoitukset ja helppo seurata Diet Tips
• Lose vatsa Fat Fast