Få en platt mage - No More Yo Yo Bantning - Lär Go Go Foods &Undvik NO nrmatar

! Du verkligen arbetar hårt för att få en platt mage som du har just blivit inbjuden till en riktigt fantastisk bröllop men inget verkar fungera .

Varför - därför att du har försökt och försöker men du bara inte tycks kunna få en platt mage. Ingenting fungerar. Du känner att du har försökt allt. Bantningspiller, kosttillskott, övningar, ab crunches, mage crunches, ab maskiner, ab bälten, listan kan göras lång.

Du har försökt de senaste faddieter endast att hamna förlora och återfå samma 10 pounds (och sedan vissa) om och om igen. Du är kvar svalt ... känna sig deprimerad ... och ännu tyngre än när du började. Bantning kan faktiskt göra dig fet. När du äter mindre, tycker din kropp dess svältande och kommer att börja spara kroppsfett i stället för att bränna fett. Och varifrån kommer det att lagra fett? Du gissade - på magen

flesta människor gå ner i vikt men inte kroppsfett.. Om du verkligen gå ner i vikt på de flesta av de faddieter ute, förlorar du mest vatten ... inte fett. Du får inte friskare ... du bara få farligt uttorkad! Det finns livsmedel som du verkligen kan gå gå med. Go wild på livsmedel med hög vattenhalt. Här är några exempel, frukt med undantag av bananer, grönsaker såsom selleri, gurka, spenat, paprika och krispig sallad.

Nej Nej livsmedel är alla livsmedel som innehåller mycket fett, särskilt dolt eller mättade fetter. Gör ditt bästa för att undvika allt stekt i mättat fett som friterad mat. Vissa livsmedel innehåller dolda fetter. Kunskap är makt, börja läsa etiketterna på de livsmedel du normalt köper - du kan vara överraskningar att lära sig hur mycket fett de faktiskt kan innehålla

Nästa på listan är kolsyrade drycker, öl och energidrycker.. Många av de drycker som du tar är söta drycker, som är gjorda av konstgjord socker. Denna förening omvandlas till fett mycket snabbare än du kan tänka dig, och din mage kommer att bli ett magasin för dessa fetter. Så måste du undvika sockerhaltiga drycker för att få en platt mage. Undvik kolsyrade drycker, "diet" drycker ", energidrycker och öl. Tänk bara på alla pengar du kommer att spara.

Drick vatten i stället, inte bara kommer du att må bättre men det kommer att hjälpa dig att hålla hydratiserad . en väl hydrerad kroppsfunktioner mer effektivt och kommer att metabolisera mat snabbare - som tar dig ett steg närmare ditt mål - få en platt mage

.

• Dålig matsmältning, orsakar Digestion Support, symptom och roll Herbal Remedies
• Få en platt mage - enkla steg som verkligen fungerar