You estão realmente trabalhando duro para obter uma barriga lisa como você acabou de ter sido convidado para um casamento realmente fabuloso, mas nada parece estar funcionando!.
Por que - porque você foi tentando e tentando, mas você simplesmente não consegue obter uma barriga lisa. Nada está funcionando. Você sente que já tentou de tudo. pílulas de dieta, suplementos, exercícios, flexões abdominais, abdominais, máquinas ab, cintos abdominais, a lista continua.
Você tentou as últimas dietas da moda só para acabar perdendo e recuperando os mesmos 10 libras (e então alguns) uma e outra vez. Você é deixado passar fome ... se sentindo deprimido ... e ainda mais pesado do que quando começou. Fazer dieta pode realmente fazer você gordura. Quando você comer menos, seu corpo pensa que a sua fome e vai começar a conservar a gordura corporal em vez de queimar gordura corporal. E de onde ele gostaria de armazenar essa gordura? Você adivinhou - em seu estômago
A maioria das pessoas a perder peso, mas não a gordura corporal.. Se você realmente perder peso na maioria das dietas da moda lá fora, você perde principalmente água ... não gordura. Você não está ficando mais saudável ... Você só está ficando perigosamente desidratado! Existem alimentos que você pode realmente ir ir com ele. Vá selvagem em alimentos com alto teor de água. Aqui estão alguns exemplos, bananas frutas excluindo, vegetais, como aipo, pepino, espinafre, pimentão e alface crocante.
Não Não alimentos são todos os alimentos que são ricos em gordura, especialmente oculto ou gorduras saturadas. Faça o seu melhor para evitar qualquer coisa frito em gordura saturada, como alimentos fritos profundas. Alguns alimentos contêm gorduras escondidas. Conhecimento é poder, começar a ler os rótulos dos alimentos que você compra normalmente - você pode ser surpresa para aprender a quantidade de gordura que pode realmente conter
Em seguida na lista são bebidas, cerveja e bebidas energéticas gaseificadas.. Muitas das bebidas que você tomar são bebidas açucaradas, que são feitas a partir do açúcar artificial. Este composto converte às gorduras muito mais rápido do que você pode pensar, e seu estômago vai se tornar um armazém para essas gorduras. Portanto, você deve evitar bebidas açucaradas, a fim de obter uma barriga lisa. Evite bebidas carbonatadas, "dieta" bebidas ", bebidas energéticas e cerveja. Basta pensar em todo o dinheiro que você vai economizar.
Beba água em vez disso, não só você vai se sentir melhor, mas vai ajudá-lo a manter-se hidratado . funções do corpo um bem hidratados de forma mais eficiente e vai metabolizar o alimento mais rapidamente - trazendo-lhe um passo mais perto de seu objetivo - obter uma barriga lisa
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