Usted está realmente trabajando duro para conseguir un vientre plano a medida que acaba de ser invitado a una boda realmente fabuloso, pero nada parece estar funcionando .
Por qué - porque usted ha estado tratando y tratando pero sólo parece que no puede conseguir un vientre plano. Nada está trabajando. Usted siente que ha intentado todo. Las píldoras de dieta, suplementos, ejercicios, ejercicios abdominales, abdominales, máquinas de abdominales, cinturones abdominales, la lista continúa.
Ha probado las últimas dietas de moda sólo para terminar perder y recuperar los mismos 10 libras (y algo más) una y otra vez. Uno se queda muerto de hambre ... ... la sensación de depresión e incluso más pesado que cuando comenzó. Hacer dieta en realidad puede hacer que la grasa. Cuando se come menos, su cuerpo piensa que es pasar hambre y empezará a conservar la grasa corporal en lugar de quemar grasa corporal. Y cuando lo hace como para almacenar esta grasa? Lo has adivinado - en su estómago
La mayoría de las personas a perder peso, pero no la grasa corporal.. Si realmente pierde peso en la mayoría de las dietas de moda por ahí, se pierde todo agua ... no grasa. No está obteniendo más saludable ... No eres más que peligrosamente deshidratada! Hay alimentos que realmente se puede GO GO con. Vaya salvaje en los alimentos con un alto contenido de agua. Estos son algunos ejemplos de frutas, plátanos, excluyendo verduras como el apio, pepino, espinacas, pimientos y lechuga crujiente.
No Sin alimentos son los alimentos que son altos en grasa, especialmente grasas saturadas o escondido. Haga todo lo posible para evitar cualquier cosa frito en grasa saturada como los alimentos fritos. Algunos alimentos contienen grasas ocultas. El conocimiento es poder, comienza a leer las etiquetas de los alimentos que normalmente compra - usted puede ser sorpresas para aprender la cantidad de grasa que pueden contener en realidad
Siguiente en la lista son las bebidas, cerveza y bebidas energéticas carbonatadas.. Muchas de las bebidas que tomamos son las bebidas azucaradas, que están hechas de azúcar artificial. Este compuesto se convierte en mucho más rápido que las grasas que se pueda imaginar, y su estómago se convertirá en un almacén de estas grasas. Por lo tanto, debe evitar las bebidas azucaradas con el fin de conseguir un vientre plano. Evitar las bebidas carbonatadas, bebidas "dieta", "bebidas energéticas y cerveza. Sólo piensa en todo el dinero que se ahorrará.
Beba agua en lugar, no sólo se sentirá mejor, pero le ayudará a mantenerse hidratado . un cuerpo funciona bien hidratados de forma más eficiente y más rápido va a metabolizar los alimentos - y le ofrece un paso más cerca de su objetivo - conseguir un vientre plano
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