Acid Reflux Cure: Förvaras åtskilt från en fiberrik kost

När du har sura uppstötningar, du kommer alltid att ha en sura uppstötningar botemedel direkt. Det finns saker som du bör tänka på när du förbereda dina måltider eller vid bordet som du dinner.There är en känd dålig effekt av att äta en fiberrik kost. Fiber är en nödvändighet för god hälsa. Men, är ett överskott inte bra. Det rekommenderas att du får 30-40 gram per dag. Och eftersom du åldras detta blir allt viktigare, eftersom höga fiberdieter bidra till att undanröja din kolesterol i tjocktarmen och hålla tarmrörelser normal.In Dessutom hjälper fiber för att ta bort gifter från kolon och ger mat för det goda bakterier. Trots de goda nyheterna om fiber, sura uppstötningar, halsbränna och höga fiberdieter inte blanda well.So om du vet att du är benägna att sura uppstötningar, minska förbrukningen av fiber för ett tag. Det finns många fiber livsmedel. Fiber kommer från spannmål, frukt och grönsaker. Nu vissa råvaror har mer fibrer än others.Eating rätt sorts mat i rätt mängd är en del av en syra reflux botemedel. Nu här är de senaste nyheterna om fiber. Vad du inte veta om fiber är att fibern kan binda med vissa näringsämnen och mineraler och de får bundet i din avföring innan de får absorberas in i blodet. Detta tillstånd kan inträffa när magsyra blir svag. Och desto svagare blir högre pH-värden - 3,5, 4, 5, och 6 - ju fler näringsämnen du förlorar till pall formation.So du kan se att en reflux botemedel som säger att minska fiber kan hjälpa till att minimera halsbränna, eftersom den svagare du magsyra blir ju mer du är mottagliga för syra reflux.There är två situationer där din magsyra blir svag. Först, som ni ålder, minskar din förmåga att skapa och släppa HCl syra från magen väggar. För det andra, i alla åldrar, om du tar någon typ av läkemedel för att minska din magsyra styrka i ett försök att minska sura uppstötningar eller halsbränna skador på matstrupen. Båda dessa villkor i kombination med en fiberrik kost leder till en mer mineraler bundna i CHYMUS eller avföring. En brist på något näringsämne, vitamin eller mineral kan leda till undernäring eller disease.Here s hur du förlorar mineraler. Fytat, en kemikalie som finns i säd, spannmål och frön, och fiber enkelt kombinera med näringsämnen och mineraler. Denna Fytat komplex av fiber och mineraler - kalcium, mangan, järn, koppar, nickel eller zink - lätt absorberas, när magsyra har en naturlig pH-värde av 1 - 3. När din magsyra försvagar och pH stiger till 4, 5, 6, och till och med 7, den Fytat komplexet blir mer olöslig och inte absorberbart. För att göra saken värre, om du har gott om kalcium och magnesium i denna komplexa, kommer det binda upp andra mineral och göra dem insoluble.There är ett annat tillstånd som uppstår med försvaga magsyra. Nedbrytning av protein är minskning lämnar mer osmält protein för att flytta in i tjocktarmen. Det är denna osmälta protein och förstoppning som kan leda till cancer i tjocktarmen, särskilt om proteinet har härdats med nitrites.In ett försök att upprätthålla en reflux botemedel, här är hur man undviker att bli mineral bristfällig och samtidigt minska effekterna av halsbränna eller sura uppstötningar. Håll din kost rik på fiber genom att äta råa frukter och grönsaker. Om du har sura uppstötningar eller halsbränna, undvika att använda syra neutralizers såsom Tums, Rolaids och även tagament. Undvik också, med syra blockerande läkemedel såsom Prilosec. Dessa läkemedel spela med dina syranivåer och gör dig mer mottaglig för mineralförlust. Dessa tips kommer att hjälpa dig att skapa en reflux botemedel som kommer att pågå en livstid.

• Rapningar Symptoms
• Symtom på syra refluxsjukdom i Women