Acid Reflux Cure: Keep Away From A Diet High Fiber

Lorsque vous avez le reflux acide, vous aurez toujours envie d'une cure de reflux acide tout de suite. Il y a des choses que vous devriez considérer lorsque vous préparez vos repas ou êtes à la table prête pour vous dinner.There est un mauvais effet connu de manger une alimentation riche en fibres. La fibre est une nécessité pour une bonne santé. Mais, un excès est pas bon. Il est recommandé que vous obtenez 30 à 40 g par jour. Et, comme vous l'âge cela devient plus important, car les régimes alimentaires riches en fibres aident à éliminer votre excès de cholestérol dans le côlon et de garder vos selles normal.In outre, les fibres aident à éliminer les toxines de votre côlon et fournit de la nourriture pour la bonne bactérienne. Malgré les bonnes nouvelles sur la fibre, le reflux acide, les brûlures d'estomac et les régimes alimentaires riches en fibres ne se mélangent pas well.So si vous savez que vous êtes sujet à un reflux acide, de réduire votre consommation de fibres pendant un certain temps. Il existe de nombreux aliments riches en fibres. Des fibres provient de céréales, les fruits et les légumes. Maintenant, certains produits a plus de fibres que others.Eating les bons types d'aliments dans la bonne quantité fait partie d'une cure de reflux acide. Maintenant, voici le scoop sur la fibre. Qu'est-ce que vous n'êtes pas parlé de la fibre est que la fibre peut se lier avec certains nutriments et minéraux et ils se ligoté dans vos selles avant qu'ils ne soient absorbés dans la circulation sanguine. Cette condition peut se produire lorsque l'acide de votre estomac devient faible. Et le plus faible qu'il obtient, des valeurs plus élevées de pH - 3,5, 4, 5 et 6 - plus les éléments nutritifs que vous perdez à la selle formation.So vous pouvez voir qu'une cure de reflux acide qui dit réduire la fibre peut aider à minimiser les brûlures d'estomac, puisque le plus faible vous l'acide gastrique obtient plus vous êtes sensibles à l'acide reflux.There sont deux situations où l'acide de votre estomac devient faible. Tout d'abord, comme vous l'âge, votre capacité à créer et à libérer de l'acide HCl de vos parois de l'estomac diminue. En second lieu, à tout âge, si vous prenez tout type de médicament a diminué votre force d'acide gastrique dans un effort pour réduire le reflux acide ou les dommages des brûlures d'estomac à votre oesophage. Ces deux conditions en combinaison avec un régime alimentaire riche en fibres conduisent à un plus de minéraux liés dans chyme ou les selles. Une carence en tout élément nutritif, vitamine ou minéral peut conduire à la malnutrition ou disease.Here de la façon dont vous perdre les minéraux. Phytates, une substance chimique trouvée dans les céréales, les céréales et les graines et les fibres se combinent facilement avec des nutriments et de minéraux. Ce complexe de phytate de fibres et minéraux - calcium, le manganèse, le fer, le cuivre, le nickel ou le zinc - sont facilement absorbés, lorsque l'acide de votre estomac a une valeur de pH naturel de 1 - 3. Comme l'acide de votre estomac affaiblit et le pH monte à 4, 5, 6, voire 7, le complexe de phytate deviennent plus insoluble et non absorbable. Pour aggraver les choses, si vous avez beaucoup de calcium et de magnésium dans ce complexe, il bloquera d'autres minéraux et les rendre insoluble.There est une autre condition qui se produit avec d'affaiblir l'acide gastrique. La digestion des protéines est diminution laissant plus de protéines non digérées de se déplacer dans le côlon. Il est cette protéine non digérée et la constipation qui peut conduire à un cancer du côlon, en particulier si la protéine a été durci avec nitrites.In un effort pour maintenir une cure de reflux acide, voici comment éviter de devenir minérale déficiente et en même temps réduire les effets de les brûlures d'estomac ou de reflux acide. Gardez votre alimentation riche en fibres en mangeant des fruits crus et légumes. Si vous avez le reflux acide ou des brûlures d'estomac, évitez d'utiliser les neutralisants acides tels que Tums, Rolaids, et même Tagament. Évitez aussi, la prise d'acide bloquant des médicaments tels que Prilosec. Ces médicaments jouent avec vos niveaux d'acide et vous rendre plus sensibles à la perte minérale. Ces conseils vont vous aider à créer un reflux acide remède qui va durer un temps de vie.

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