Acid Spätný Cure: Chráňte pred vysokým obsahom vlákniny

Keď máte žalúdočných štiav, budete vždy chcieť refluxnej liek kyseliny hneď. Sú veci, ktoré by ste mali zvážiť, keď si pripraviť jedlo alebo sú pri stole pre vás pripravený dinner.There je známy zlý vplyv jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny. Vláknina je nutnosťou pre dobré zdravie. Ale prebytok nie je dobrý. Odporúča sa, aby sa dostanete 30 až 40 g za deň. A ako ste veku to sa stáva ešte dôležitejšie, pretože vysoké diéty vlákniny pomáhajú odstrániť prebytočný cholesterol v hrubom čreve a aby sa vaše stolica normal.In Naviac vláknina pomáha odstrániť toxíny z hrubého čreva a poskytuje potravu pre dobro bakteriálne. Aj napriek dobré správy o vlákno, žalúdočných štiav, pálenie záhy a vysoké diéty vlákien Nemiešajte well.So ak viete, že sú náchylné k žalúdočných štiav, znížiť spotrebu vlákniny na chvíľu. Existuje veľa potravín vlákien. Vlákno je z obilia, ovocia a zeleniny. Teraz isté produkcia má viac vlákniny ako others.Eating správne druhy potravín v správnom množstve je súčasťou refluxnej liek kyseliny. Teraz je tu lopatka na vlákno. To, čo nie je povedané o vlákniny je, že vlákno môže viazať s niektorými živín a minerálnych látok a oni si zviazaná v stolici skôr, ako sa vstrebáva do krvného obehu. Tento stav môže nastať, keď váš žalúdok kyselina dostane slabý. A slabšie ho dostane, vyššie hodnoty pH - 3,5, 4, 5 a 6 - čím viac živiny, ktoré strácate na stolici formation.So môžete vidieť, že reflux liek kyselina, ktorá hovorí, že zníženie vlákniny môže pomôcť minimalizovať pálenie záhy, pretože slabšie váš žalúdok kyselina dostane čím viac sú náchylné ku kyslému reflux.There sú dve situácie, kedy váš žalúdok kyselina dostane slabý. Po prvé, ako ste veku, vaša schopnosť vytvárať a uvoľňovať kyselinu HCl z vašich brušných stien znižuje. Po druhé, v každom veku, ak budete mať akýkoľvek typ lieku sa znížil svoju silu žalúdočnej kyseliny v snahe znížiť reflux kyseliny alebo poškodenie pálenie záhy do pažeráka. Obe tieto podmienky v kombinácii s vysokým obsahom vlákniny diéta viesť k nerastov zviazaný v trávenine alebo stolice. Nedostatok v každom živín, vitamínov, alebo minerálnych látok môže viesť k podvýžive alebo disease.Here to, ako stratíte minerály. Fytáty, chemikálie nájdená v obilí, obilnín a semien, a vlákniny ľahko kombinovať s živín a minerálov. Tento komplex fytáty vlákniny, minerálnych látok a - vápnika, mangánu, železa, medi, niklu, zinku, alebo - sa ľahko vstrebáva, keď je žalúdočné kyseliny má prirodzenú hodnotu pH 1 - 3. Ako je žalúdok kyselina oslabuje a pH sa zvýši na 4, 5, 6, 7, a dokonca, fytátu komplex sa viac nerozpustná a vstrebateľné. Aby bola situácia ešte horšia, ak máte dostatok vápnika a horčíka v tomto komplexe, bude zväzovať ostatné minerálne a vytvoriť z nich insoluble.There ešte jedna podmienka, ktorá nastane s oslabujú žalúdočnej kyseliny. Trávenie bielkovín je pokles opúšťa viac nestrávené bielkoviny presunúť do hrubého čreva. Je to práve táto nestrávené bielkoviny a zápcha, ktoré môže viesť k rakovine hrubého čreva, a to najmä v prípade, že proteín bol vytvrdený nitrites.In úsilie, aby sa udržala pod spätným liek kyseliny, tu je, ako sa vyhnúť stále nedostatočné minerálne a zároveň zníženie účinkov pálenie záhy alebo žalúdočných štiav. Udržujte vaša strava s vysokým obsahom vlákniny jesť surové ovocie a zeleniny. Ak máte kyslý reflux alebo pálenie záhy, vyhnúť sa používaniu neutralizátory kyselín, ako Tums, Rolaids, a dokonca aj tagament. Vyvarujte sa tiež, užívajúcich kyselinu blokovanie drog, ako Prilosec. Tieto lieky hrať so svojimi hladinami kyseliny, a tak vám náchylnejší k minerálnym straty. Tieto tipy vám pomôžu vytvoriť žalúdočných štiav liek, ktorý bude trvať celý život.

• Grganie Symptoms
• Príznaky žalúdočných štiav ochorenia u žien