Refluxo ácido cura: Manter afastado de uma dieta rica em fibra

Quando você tem refluxo ácido, você sempre vai querer um refluxo ácido cura imediatamente. Existem coisas que você deve considerar quando você preparar suas refeições ou estão na mesa pronto para você dinner.There é um mau efeito conhecido de comer uma dieta rica em fibras. A fibra é uma necessidade para uma boa saúde. Mas, um excesso não é boa. Recomenda-se que você recebe de 30 a 40 g por dia. E, como você idade, este torna-se mais importante, já que dietas ricas em fibra ajudar a remover o excesso de colesterol no cólon e manter seus movimentos intestinais normal.In disso, a fibra ajuda a eliminar toxinas do seu cólon e fornece alimentos para a boa bacteriana. Apesar da boa notícia sobre a fibra, refluxo ácido, azia e dietas ricas em fibra não se misturam well.So se você sabe que são propensas ao refluxo ácido, reduzir o seu consumo de fibras por um tempo. Há muitos alimentos ricos em fibras. Fibra vem de grãos, frutas e legumes. Agora, alguns produtos tem mais fibra do que others.Eating o direito tipos de alimentos na quantidade certa é parte de um refluxo ácido cura. Ora aqui está a colher em fibra. O que você não é dito sobre a fibra é que a fibra pode vincular com certos nutrientes e minerais e eles ficar amarrado nas suas fezes antes que eles são absorvidas em sua corrente sanguínea. Esta condição pode ocorrer quando o ácido do estômago fica fraco. E mais fraco fica, maiores valores de pH - 3,5, 4, 5, e 6 - as mais nutrientes que você perde a fezes formation.So você pode ver que uma cura refluxo ácido que diz reduzir a fibra pode ajudar a minimizar a azia, uma vez que o mais fraco você ácido do estômago recebe o que você está mais suscetível a reflux.There ácido são duas situações em que o ácido do estômago fica fraco. Em primeiro lugar, como você idade, sua capacidade de criar e liberar ácido HCl de suas paredes do estômago diminui. Em segundo lugar, em qualquer idade, se você tomar qualquer tipo de droga a uma diminuição da sua força ácido do estômago em um esforço para reduzir o refluxo ácido ou danos azia para o seu esôfago. Ambas estas condições em combinação com uma dieta rica em fibras chumbo para um mais minerais amarrados em chyme ou fezes. A deficiência de qualquer nutriente, a vitamina ou mineral pode levar à desnutrição ou disease.Here de como você perder os minerais. Fitato, uma substância química encontrada em grãos, cereais e sementes, e fibra facilmente combinar com nutrientes e minerais. Este complexo de fitato de fibras e minerais - cálcio, manganês, ferro, cobre, níquel ou zinco - são facilmente absorvidos, quando o ácido do estômago tem um valor de pH natural de 1 - 3. Como o ácido do estômago enfraquece e o pH sobe para 4, 5, 6, 7 e ainda, o complexo de fitato tornar-se mais insolúvel e não absorvível. Para piorar a situação, se você tem uma abundância de cálcio e magnésio neste complexo, que vai amarrar outro mineral e torná-los insoluble.There é uma outra condição que ocorre com enfraquecer o ácido do estômago. Digestão de proteínas é a diminuição deixando mais proteína não digerida para avançar para o cólon. É esta proteína não digerido e constipação que pode levar ao câncer de cólon, especialmente se a proteína foi curada com nitrites.In um esforço para manter um refluxo ácido cura, veja aqui como evitar tornar-se mineral deficiente e ao mesmo tempo reduzir os efeitos da azia ou refluxo ácido. Mantenha a sua dieta rica em fibras, comendo frutas cruas e vegetais. Se você tem refluxo ácido ou azia, evitar o uso de neutralizadores de ácidos, tais como Tums, Rolaids, e até mesmo Tagament. Evite, também, tomar ácido bloqueando drogas, como Prilosec. Estas drogas brincar com seus níveis de ácido e torná-lo mais suscetível à perda mineral. Essas dicas vão ajudá-lo a criar uma cura refluxo ácido, que vai durar um tempo de vida.

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