Vilka typer av yoghurt är bra för magsjukdomar?

Ulcers, laktosintolerans och ulcerös kolit är bara några exempel på förhållanden som kan störa din mage. Om du har kört handsken medicinska behandlingar för magen sjukdom utan framgång, kan du vara skeptisk till effektiviteten av något så oskyldigt som yoghurt för att lindra symtomen. Men sjukvårds alltmer erkänner effektiviteten hos de bakteriekulturer som finns i yoghurt att ta itu med många magbesvär.
Yoghurt vänliga bakterier
Vissa typer av bakterier jäser mjölk för att skapa yoghurt. Vetenskapliga valideringen av de gynnsamma effekterna av yoghurt kan spåras tillbaka till början av 1900-talet när Nobelpristagaren Elie Metchnikov nämnt dem i sin bok "The Förlängning av livet." Idag har intresset för hälso kvaliteter yoghurt är fortfarande hög, eftersom ökande bevis stöder användningen av probiotika, eller nyttiga mikrober, vid behandling av gastrointestinala tillstånd.
Sila Specificitet
Inte alla nyttiga bakterier har samma effekter. För att säkerställa att din yoghurt kommer att vara effektiva i att ta itu med just din mage problemet måste det innehålla specifika stammar av bakterier som tidigare har visats av forskning att vara till hjälp vid behandling av den sjukdom. Vissa märken av yoghurt lista sina specifika stammar av bakterier i ingrediensförteckningen. Rådfråga etikett för att avgöra om din yoghurt innehåller bakteriekulturer som är rätt för ditt tillstånd.

• Hur man bli av med fett linjer på magen
• Gurkmeja för sår