Hvilke typer af yoghurt er godt for mave Disorders?

Ulcers, laktose intolerance og colitis ulcerosa er blot nogle få eksempler på forhold, der kan forstyrre din mave. Hvis du har løbe spidsrod af medicinske behandlinger for din mave lidelse uden held, kan du være skeptisk over for effektiviteten af ​​noget så uskyldigt som yoghurt i lette dine symptomer. Dog er sundhedspersonale i stigende grad anerkender effektiviteten af ​​de bakterielle kulturer til stede i yoghurt i håndteringen talrige mave lidelser.
Yoghurt venlige bakterier
Visse typer af bakterier gære mælken til at skabe yoghurt. Videnskabelig validering af de gavnlige virkninger af yoghurt kan spores tilbage til begyndelsen af ​​1900'erne, da nobelpristageren Elie Metchnikov nævnt dem i sin bog, "The Forlængelse af Life." I dag er fortsat stor interesse i de sundhedsmæssige kvaliteter af yoghurt, som stigende beviser støtter anvendelsen af ​​probiotika, eller gavnlige mikrober, ved behandling af gastrointestinale tilstande.
stammespecificitet
Ikke alle gavnlige bakterier har de samme virkninger. For at sikre, at din yoghurt vil være effektiv i håndteringen netop din mave problem, skal den indeholde de specifikke bakteriestammer, der tidligere har været vist ved forskning at være nyttig i behandling, at uorden. Nogle mærker af yoghurt liste deres specifikke bakteriestammer i ingredienslisten. Se label for at afgøre, om din yoghurt indeholder de bakterielle kulturer, der er rigtige for din tilstand.

• Hvordan at slippe af Fat Lines på maven
• Gurkemeje for Sår