Water retention, även känd som ödem, är en besvärande tillstånd som kan orsaka viktökning, fysiskt obehag och irritation. Det är en tillfällig ansamling av överflödig vätska orsakad av elektrolyt störningar och vätskenivåändringar i kroppen och ofta dyker upp i buken. Detta kan vara särskilt frustrerande när dina jeans kommer inte knappen eller bältet känns extra tätt, men det finns sätt att förlora den magen svälla snabbt.
Steg 1
Drick mer vatten. Även om detta kanske låter bakvända, MayoClinic.com säger att dricka minst åtta glas vatten per dag kan bidra till att minska vätskeansamling. Detta beror på att när kroppen är uttorkad, svarar den genom att hänga på vad vatten är tillgänglig, snarare än att spola ut det naturligt med tiden.
Steg 2 Review Skär ner på natrium. Hög natrium livsmedel orsaka vätskeansamling, så minskar din användning av salt i matlagning och vid middagsbordet, och skära ned på bearbetade livsmedel med hög natriumhalt.
Tiopuriner kan hjälpa till att stoppa viral replikation hos mänskliga coronavirus
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Forntida primatmikrobiomer kan ge mer information om mänsklig utveckling
Kaffe hjälper till att utveckla friska tarmmikrober och hjälper tarmrörelser
Perfectus Biomed ställer ut på IPS -konferensen i Liverpool
Män som äter yoghurt två gånger i veckan är mindre benägna att utveckla tarmcancer
Hydrogen Breath är inte från Bikini Atoll
I dessa dagar med allt dumt tal om kärnkrig, när du ser ordet väte kan du omedelbart tänka på den stackars lilla ön i Stilla havet, Bikini Atoll, där de testade alla dessa atombomber, inklusive vätebo
Varför COVID-19-patienter har fler patogena bakterier i näsan
Forskare jämförde nasal mikrobiom av patienter med coronavirus-sjukdom 2019 (COVID-19), friska individer, och vårdpersonal. Dessa studier indikerade en ökning av patogenen Pseudomonas aeruginosa när
Typ 1 -diabetes kopplad till tarmmikrobiom och genetiska faktorer
En ny studie från Lingköpings universitet i Sverige och University of Florida har avslöjat att tarmmikrobiomet hos barn med hög genetisk risk att utveckla typ 1 -diabetes skiljer sig markant från barn