? Zadrževanje vode, znan tudi kot edem, je moteča stanje, ki lahko povzroči povečanje teže, fizično neugodje in razdražljivost. To je začasna kopičenje odvečne tekočine, ki elektrolitske motnje in spremembe tekočin v telesu povzročajo in pogosto kaže v trebuhu. To je lahko še posebej neprijetno, ko vaš jeans ne bo gumb ali vaš pas počuti izjemno tesen, vendar obstajajo načini za izgubiti, da trebuh napihnjeno hitro.
Korak 1
Pijte več vode. Čeprav je to morda sliši protislovno, MayoClinic.com pravi, da lahko pitje vsaj osem kozarcev vode na dan pomaga zmanjšati zadrževanje vode. To je zato, ker ko je vaše telo dehidrirano, se odziva z obešenjem na vse, kar je voda na voljo, namesto da bi jo izpiranje iz naravno skozi čas.
Korak 2
Zmanjšajte natrija. High-natrija hrana povzroča zadrževanje vode, tako da zmanjša svojo uporabo soli pri kuhanju in na mizi, in zmanjšanje predelanih živil z visoko vsebnostjo natrija.
Dezinfekcijska sredstva za gospodinjstvo lahko prispevajo k tveganju debelosti pri otrocih
Oralni seks lahko sproži bakterijsko vaginozo
Razumevanje zgage
Kar jeste, lahko spremeni način, kako antibiotiki vplivajo na črevesje
Mlada kri starejšim vrača vitalnost
Migracije vplivajo na črevesno mikrobioto, kar posledično vpliva na zdravje raziskovalcev
Hitra hrana je lahko glavni krivec za najstniško depresijo
Zakaj je depresija tako vse večji problem med najstniki v Ameriki? Eden od odgovorov je, kakšno hrano jedo, po novi študiji raziskovalcev na Univerzi v Alabami v Birminghamu. Najstniška depresija je
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Kitajski raziskovalci so prišli do pomembnega odkritja, ki pojasnjuje zmeden primer 27-letnega moškega, ki je že v preteklosti zastrupil, ne da bi dejansko pil alkohol. Ugotovili so, da je obilje mi
Probiotiki lahko v naslednjih dveh desetletjih pomagajo zajeziti podhranjenost,
pravi Bill Gates Probiotiki ali dobre bakterije so obljubile možnost ohranjanja zdravega črevesja. Številne študije so dale dokaze o koristih probiotikov za zdravje. Zdaj, priljubljeni filantrop in so