Water oppbevaring, også kjent som ødem, er en plagsom tilstand som kan føre til vektøkning, fysisk ubehag og irritabilitet. Det er en midlertidig opphopning av overflødig væske forårsaket av elektrolyttforstyrrelser og væskenivået endringer i kroppen og ofte dukker opp i magen. Dette kan være spesielt frustrerende når jeans vil ikke knappen eller beltet føles ekstra stramt, men det finnes måter å miste den buk bloat fort.
Trinn 1
Drikk mer vann. Selv om dette kan høres counterintuitive, sier MayoClinic.com at å drikke minst åtte glass vann per dag kan bidra til å redusere vann oppbevaring. Dette er fordi når kroppen er dehydrert, den reagerer ved å henge på hva vann er tilgjengelig, i stedet for å spyle det ut naturlig over tid.
Trinn 2
Kutt ned på natrium. Høy natrium matvarer forårsake vannretensjon, slik redusere bruken av salt i matlaging og ved middagsbordet, og kutte ned på bearbeidede matvarer med et høyt natrium innhold.
Tarmmikrobiom endres ved tilberedning av vegetabilsk mat,
Kvinner født med keisersnitt har større risiko for fedme og diabetes
Hva er handelen med hepatitt C?
Plantebasert diett kan helbrede din revmatoid artritt
Fiskeslim kan være en potensiell kilde til antibiotika, finner studier
Bestemmelse av syrenøytraliserende kapasitet for OTC-antacida
Øvre endoskopi
Hvis du har kronisk halsbrann, magesmerter eller brystsmerter, kvalme, og oppkast, eller andre problemer som synes å stamme fra det øvre fordøyelsessystemet, Vi kan anbefale en øvre endoskopi. Også kj
Tarmmikrobiom kan spille en rolle i alvorlig COVID-19
Den nåværende globale COVID-19-pandemien er forårsaket av beta-coronavirus alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus-2 (SARS-CoV-2), som har smittet over 22,1 millioner og forårsaket 780 tusen
Landlige og urbane mikrobioter er forskjellige fra ung alder,
finner ny studie En ny studie har vist at forskjeller i tarmmikrobiomet hos mennesker mellom landlige og urbane områder i Nigeria begynner i en veldig ung alder. Bildekreditt:Alexey Godze