Kaip aš galiu prarasti vandenį Mano skrandis Fast

? Vandens susilaikymas, taip pat žinomas kaip edemos, yra įkyrus būklė, kuri gali sukelti svorio padidėjimas, fizinio diskomforto ir dirglumas. Tai laikinas kaupimas skysčio perteklių sukelia elektrolitų trikdžių ir skysčio lygis pokyčių Jūsų organizme ir dažnai rodo į pilvą. Tai gali būti ypač nelinksma, kai jūsų džinsai nebus mygtuką arba jūsų diržas jaučiasi itin įtemptas, tačiau yra būdų, kaip prarasti, kad pilvo pasipūsti greitai.
1 žingsnis
Gerkite daugiau vandens. Nors tai gali skambėti prieštarauja sveikam protui, MayoClinic.com sako, kad gerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną gali padėti sumažinti vandens sulaikymo. Taip yra todėl, kai jūsų kūnas yra dehidratuota, tai reaguoja kabinti ant bet kokios vandens yra, o ne nuleisti jį natūraliai per tam tikrą laiką.
2 žingsnis
Sumažinti natrio. Aukštos natrio turintys maisto produktai gali sukelti vandens susilaikymas, todėl mažėja jūsų naudojimąsi druskos verdant ir prie stalo, ir sumažinti perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra didelis natrio kiekis.

• Kaip gauti gerai atspalvių Skrandis už Women
• Kaip Šokdynė už fiksuotą Stomach