Stubborn magen fett hålla dig tillbaka från att bära din baddräkt eller dina skinny jeans. Däremot behöver du inte att undvika dessa fashionabla objekt; Istället fokuserar på att skapa ett fett sprängning träningsrutin. Konditionsträning är viktigt att bannlysa magen fett eftersom det bränner en stor mängd kalorier och främjar fettförbränningen från hela kroppen, inklusive mage.
Bellyfett
Bukfett kan inte bara få dig att känna mindre attraktiv, men det kan också vara farliga för din hälsa. Två typer av bukfetma finns: Subkutan fett är den typ du kan se - och nypa. Visceralt fett är den abdominala fettet som ligger under huden, som omger organen. Denna typ av fett kan vara farliga för din hälsa
måttlig intensitet Cardio
Enligt Harvard Health, måttligt intensiv träning -. Upp till 60 minuter per dag - är det bästa sättet att bidra till att minska bukfetma . Arbeta ut under en längre tid ökar din kaloriförbränning. Att arbeta i en takt som är måttlig låter dig hålla längre, jämfört med en hög intensitet takt under en kort tidsperiod.
Kan antivirala läkemedel som härrör från mikroalger bekämpa SARS-CoV-2 och andra virus?
En typ av tarmbakterier kan öka risken för tarmcancer
Öppnar en smal matstrupe
Migration påverkar tarmmikrobioter som i sin tur påverkar hälsofyndforskare
E. coli superbug sprider sig genom dålig toaletthygien,
Hur man stärker ditt immunförsvar för att bekämpa coronavirus
RNA -sekvensering ger nya insikter i mikrobiomet
Forskare vid University of Chicago har kommit med en revolutionerande strategi för att studera tarmmikrobiomets aktivitet-med hjälp av hög genomströmningssekvensering av tRNA. Alpha Tauri
Ekologiska äpplen har probiotiska egenskaper
Ett äpple om dagen ... säger det gamla ordspråket. Det verkar som om alla håller med, att döma av nummer 1 -positionen som äpplen håller bland frukter världen över, med 83 miljoner äpplen som producer
Perfectus Biomed ställer ut på IPS -konferensen i Liverpool
Perfectus Biomed -teamet kommer att ställa ut på konferensen Infection Prevention Society (IPS) i Liverpool denna månad. Konferensen kommer att äga rum på Arena and Convention Center i Liverpool 22-24