Stubborn buikvet kan je tegenhouden van het dragen van uw zwembroek of je skinny jeans. Echter, hoeft u niet om deze modieuze items te voorkomen; in plaats daarvan richten op het creëren van een dikke stralen fitness routine. Cardio-training is essentieel voor het uitbannen van buikvet, want het brandt een hoge hoeveelheid calorieën en bevordert vet verlies van het hele lichaam, met inbegrip van de buikspieren.
Belly Fat
Buikvet kan niet alleen zorgen dat u zich minder aantrekkelijk, maar het kan ook gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Er zijn twee soorten buikvet bestaan: Onderhuids vet is het type dat u kunt zien - en knijpen. Visceraal vet het buikvet dat ligt onder de huid rondom de organen. Dit type vet kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid
Matige intensiteit cardio
Volgens Harvard Health, matig intensieve training -. Voor maximaal 60 minuten per dag - is de beste manier om te helpen om buikvet te verminderen . Uit te werken voor een uitgebreide hoeveelheid tijd verhoogt je calorieën verbranden. Werken in een tempo dat is matig stelt u in staat om langer mee, in vergelijking met een hoge intensiteit tempo voor een korte periode van tijd.
Ernstige COVID-19-complicaties die verband houden met de afbraak van de darmbarrière
Waarom heb ik een colonoscopie nodig?
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Mediterraan dieet bevordert gezond ouder worden met gezonder darmmicrobioom
IBD komt veel vaker voor dan verwacht,
Vaginale bacteriën gekoppeld aan vroeggeboorte
Mannen die twee keer per week yoghurt eten, hebben minder kans op darmkanker
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat mannen die twee of meer porties yoghurt per week eten, hun risico op het ontwikkelen van precancereuze gezwellen die tot darmkanker kunnen leiden, kunnen verminder
Wetenschappers ontwikkelen peptiden die het evenwicht in darmbacteriën herstellen en atherosclerose omkeren
Onderzoekers blijven de rol van darmbacteriën op de gezondheid onderzoeken, inclusief de link naar depressie, auto-immuunziekten, mentale gezondheid, en obesitas. Nutsvoorzieningen, een team van wet
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
Slopende darmpijn komt vaak voor, maar de onderliggende oorzaak is nog onduidelijk. Gebruikelijk, het komt voort uit een darminfectie die immuunreacties veroorzaakt. Deze kunnen ertoe leiden dat alled