Stekt mat & Magont

Du kanske har märkt att efter att ha ätit stekt mat, brukar du ha magbesvär. Eftersom stekt mat innehåller höga halter av fett, de enkelt lägga till midjan och kan orsaka magsmärtor. För att förhindra eller att behandla mag-tarmproblem, eliminera eller kraftigt begränsa ditt intag av stekt och andra feta livsmedel.
Halsbränna och GERD
gastroesofageal reflux uppstår när maginnehållet stiga upp till matstrupen, eftersom den nedre matstrupssfinktern inte öppnar och stängas ordentligt, vilket syror för att stiga upp med maten, enligt National Institutes of Health (NIH). Om du har detta reflux mer än två gånger i veckan, kanske du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Frekvent förbränning i den nedre delen av mitt bröstet, bakom bröstbenet och i mitten av buken, även kallad halsbränna, är en av GERD &' s viktigaste symptomen

NIH konstaterar att fet. och stekt mat kan förvärra reflux symptom. Om du har ofta halsbränna eller GERD, ersätta stekt mat med icke-stekt, lägre fetthalt livsmedel. Till exempel välja en bakad potatis istället för pommes frites.

• Hur tidigt får man magkramper under graviditeten?
• Hur man bränner mage och lår Fat