Možno ste si všimli, že po konzumácii vyprážaných jedál, máte tendenciu mať bolesti brucha. Vzhľadom k tomu, vyprážané potraviny obsahujú vysoké množstvo tuku, ale ľahko pridať do pasu a môže spôsobiť bolesti žalúdka. Ak chcete zabrániť alebo pomôcť liečiť zažívacie ťažkosti, odstrániť alebo výrazne obmedziť príjem vyprážaných a ďalších tučných jedál.
Pálenie záhy a Gerd
refluxnej nastane, keď obsah žalúdka stúpať až do pažeráka, pretože dolného pažerákového zvierača sa neotvára a zatváranie správne, čo spôsobuje kyseliny stúpať s jedlom, podľa National Institutes of Health (NIH). Ak máte tento reflux viac ako dvakrát týždenne, môžete mať refluxnej choroby pažeráka (GERD). Časté pálenie v dolnej časti polovice hrudníka za hrudnou kosťou a v polovici brucha, tiež volal pálenie záhy, je jedným z GERD &' s hlavné príznaky práčke NIH uvádza, že mastná. a vyprážané potraviny môžu zhoršiť refluxnej príznaky. Ak máte časté pálenie záhy alebo GERD, nahradiť vyprážané potraviny s non-vyprážané s nízkym obsahom tukov potravín. Napríklad, vyberte pečené zemiaky miesto hranolčekov.