Kan en förändring i diet ge magsmärtor

? En förändring i din kost kan orsaka magont för en mängd olika skäl. Matsmältningsbesvär, för mycket eller för lite fibrer, kan mat intolerans eller födoämnesallergi resultera i mag nöd och kan uppstå när den mat du äter är annorlunda än de som du är van vid. Dessutom, ändra hur mycket eller hur ofta du äter kan också leda till magont. Rådfråga en dietist eller din vårdgivare innan du ändrar din kost eller om en förändring i kosten orsakar gastrointestinala problem.
Matsmältningsbesvär Review, en vanligt symptom på matsmältningsbesvär är magont, och detta tillstånd kan inträffa när du byter diet. Till exempel, om du äter mer proteinrika livsmedel än vanligt, kan du överväldiga kapaciteten av proteinnedbrytande enzymer i magen och tarmarna. Den resulterande eftersläpningen av mat i magen kan leda till smärta. Även om du håller din mat innehåll och kvantitet densamma, kan ändra din måltid regim från, till exempel, flera små måltider till en eller två stora måltider orsaka matsmältningsbesvär och magsmärtor. Dessutom, äta snabbt eller att äta mat din kropp inte är vana vid, såsom kryddstark mat, kan resultera i mag upprörd.

• Kan för mycket protein Hurt magen?
• Vad man inte ska äta när man försöker gå ner i magen Fat