Voiko ruokavalion muuttuminen aiheuttaa vatsakipuja?

a muutoksia oman ruokavalio voi aiheuttaa vatsakipuja monista eri syistä. Ruoansulatushäiriöt, liian paljon tai liian vähän kuitua, ruoka-intoleranssi tai ruoka-allergia voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan hädässä ja voi esiintyä, kun elintarvikkeiden syöt ovat erilaisia ​​kuin ne, jotka olet tottunut. Lisäksi muuttamalla kuinka paljon tai kuinka usein syöt voi myös johtaa vatsakipu. Kysyä neuvoa ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon tarjoaja ennen muuttamalla ruokavaliota tai jos ruokavalion muuttuminen aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia.
Ruoansulatusvaivat
yleinen oire ruoansulatushäiriöt on vatsakipu, ja tämä tila voi ilmetä, kun muutat ruokavalio. Jos esimerkiksi syöt enemmän proteiinikasvien kuin tavallisesti, ehkä hukuttaa kapasiteetin proteiini hajottavien entsyymien vatsassa ja suolistossa. Tuloksena ruuhkaa ruokaa vatsassa voi aiheuttaa kipua. Vaikka pidät ruokaa sisältö ja määrä sama, muuttaa aterian hoito peräisin esimerkiksi useita pieniä aterioita yhden tai kaksi suurta ateriaa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöt ja vatsakivut. Lisäksi syöminen nopeasti tai syömisen elimistö ei käytetä, kuten mausteinen elintarvikkeet, voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan järkkynyt.

• Voiko Liikaa Protein satuttaa Vatsa?
• Mitä ei syödä, kun yrittää menettää vatsa Fat