Può un cambiamento nella dieta causa mal di stomaco

? Un cambiamento nella dieta può causare mal di stomaco per una serie di motivi. Indigestione, troppo o troppo poco di fibre, intolleranze alimentari o allergie alimentari possono causare disturbi digestivi e può verificarsi quando gli alimenti che mangiamo sono diverse da quelle a cui siete abituati. Inoltre, la modifica quanto o quanto spesso si mangia può anche portare a mal di stomaco. Chiedere il parere di un dietista o il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di cambiare la vostra dieta o se un cambiamento nella dieta provoca problemi gastrointestinali.
Indigestione
Un sintomo comune di indigestione è dolore allo stomaco, e questa condizione può verificarsi quando si cambia dieta. Per esempio, se si mangia più cibi ricchi di proteine ​​rispetto al solito, si potrebbe sopraffare la capacità degli enzimi proteine ​​degradanti nel vostro stomaco e l'intestino. Il portafoglio risultante del cibo nello stomaco può portare a dolore. Anche se si mantiene il vostro tenore di cibo e la quantità dello stesso, cambiando il vostro regime di pasto da, per esempio, diversi piccoli pasti per uno o due grandi pasti può causare indigestione e mal di stomaco. Inoltre, mangiare velocemente o mangiare alimenti il ​​tuo corpo non è abituato, come i cibi piccanti, può causare disturbi digestivi.

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