Stomach Health >> magen Hälsa >  >> Q and A >> magen fråga

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) Diet:mat att äta, mat att undvika

Vad är inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)?

De två vanligaste typerna av inflammatorisk tarmsjukdom är Crohns sjukdom och ulcerös kolit.

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en term som inkluderar en grupp sjukdomar som orsakar kronisk inflammation i mag-tarmkanalen (GI, matsmältningskanalen). De två vanligaste typerna av inflammatorisk tarmsjukdom är Crohns sjukdom (Crohns sjukdom) och ulcerös kolit (UC). Vid Crohns sjukdom uppträder inflammationen i fläckar var som helst i mag-tarmkanalen från munnen till anus. Vid ulcerös kolit finns det kronisk inflammation och sår (sår) som är kontinuerliga längs tunntarmen och tjocktarmen.

Vad är en dietplan för inflammatoriska tarmsjukdomar?

Det finns ingen speciell diet som rekommenderas för behandling av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), men vissa personer med Crohns sjukdom eller ulcerös kolit hanterar symtom med kostförändringar och en kost med låg resthalt eller låg fiberhalt som inkluderar:

  • Äter mindre och oftare måltider
  • Att ta vitaminer och andra näringstillskott
  • Undvika problem eller utlösa livsmedel som fet och stekt mat, kött, kryddig mat, dagbok och fiberrik mat eftersom de ofta utlöser symtom på uppblåsthet, diarré och buksmärtor och kramper.

Personer med Crohns sjukdom kan ha svårt att tolerera mejeriprodukter på grund av intolerans mot mjölk (laktosintolerans). De är också mer benägna att drabbas av näringsbrister på grund av bristen på näringsupptag i tarmen. Om du har IBD, diskutera eventuella kostförändringar med din läkare, legitimerad dietist, nutritionist eller annan vårdpersonal.

Symtom på inflammatoriska tarmsjukdomar

Inflammatorisk tarmsjukdom eller IBD är ett tillstånd där det finns inflammation i mag-tarmkanalen (GI-kanalen) var som helst från munnen till anus. Två typer av IBD är Crohns sjukdom och ulcerös kolit, och när symtom på dessa sjukdomar uppstår kan de inkludera:

  • Rektal blödning
  • Svår buksmärta
  • Bukkramper
  • Blodig diarré
Klicka för mer om symtom och behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar »

Livsmedel att undvika i en IBD-diet

Vissa personer med inflammatorisk tarmsjukdom, till exempel Crohns ulcerös kolit, upptäcker att vissa livsmedel eller produkter utlöser uppblossningar, vilket förvärrar sjukdomen. Exempel på livsmedel att undvika om du har IBD inkluderar:

  • Fet, stekt mat
  • Kryddad mat
  • Kött
  • Krämiga såser
  • Fiberrika livsmedel inklusive råa frukter och grönsaker
  • Nötter, frön och bönor
  • Koffeinhaltiga drycker
  • Sötsaker inklusive godis, läsk och juice
  • Alkohol

Livsmedel att inkludera i en IBD-diet

Personer med Crohns sjukdom och ulcerös kolit har ofta svårt att få sina dagliga näringsbehov på grund av sin sjukdom. Vitaminer och andra näringstillskott kan hjälpa till att ge några av de nödvändiga näringsbehoven till personer med IBD.

En diet med låg resthalt kan lindra uppblossningar. Inkludera mat som är mjuk och intetsägande, till exempel:

  • Äppelmos
  • Bananer
  • Havregrynsgröt
  • Malt fjäderfä eller fisk, vanlig
  • Ägg
  • Potatismos
  • Konserverad frukt
  • Ris
  • Nudlar
  • Vitt bröd
  • Utspädda juicer
  • Vanliga spannmål

Prata med en läkare, dietist, dietist eller annan vårdpersonal om dina specifika kostbehov om du har inflammatorisk tarmsjukdom.


Other Languages