Stomach Health >> mave Sundhed >  >> Q and A >> mave spørgsmål

Diæt for inflammatorisk tarmsygdom (IBD):Mad at spise, fødevarer at undgå

Hvad er inflammatorisk tarmsygdom (IBD)?

De to mest almindelige typer af inflammatorisk tarmsygdom er Crohns sygdom og colitis ulcerosa.

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er et udtryk, der omfatter en gruppe af sygdomme, der forårsager kronisk betændelse i mave-tarmkanalen (GI, fordøjelseskanalen). De to mest almindelige typer af inflammatorisk tarmsygdom er Crohns sygdom (Crohns sygdom) og colitis ulcerosa (UC). Ved Crohns sygdom opstår betændelsen i pletter hvor som helst i mave-tarmkanalen fra munden til anus. Ved colitis ulcerosa er der kronisk inflammation og sår (sår), der er kontinuerlige langs tyndtarmen og tyktarmen.

Hvad er en kostplan for inflammatorisk tarmsygdom?

Der er ingen speciel diæt, der anbefales til behandling af inflammatorisk tarmsygdom (IBD), men nogle mennesker med Crohns sygdom eller colitis ulcerosa håndterer symptomer med kostændringer og en diæt med lavt restindhold eller lavt fiberindhold, der omfatter:

  • Spisning af mindre og hyppigere måltider
  • Tag vitaminer og andre kosttilskud
  • Undgå problemer eller trigger fødevarer såsom fed og stegt mad, kød, krydret mad, dagbog og fiberrige fødevarer, fordi de ofte udløser symptomer på oppustethed, diarré og mavesmerter og kramper.

Mennesker med Crohns sygdom kan have svært ved at tolerere mejeriprodukter på grund af intolerance over for mælk (laktoseintolerance). De er også mere tilbøjelige til ernæringsmæssige mangler på grund af den manglende optagelse af næringsstoffer i tarmen. Hvis du har IBD, skal du diskutere eventuelle kostændringer med din læge, diætist, ernæringsekspert eller anden sundhedsperson.

Symptomer på inflammatorisk tarmsygdom

Inflammatorisk tarmsygdom eller IBD er en tilstand, hvor der er betændelse i mave-tarmkanalen (GI-kanalen) overalt fra munden til anus. To slags IBD er Crohns sygdom og colitis ulcerosa, og når symptomer på disse sygdomme opstår, kan de omfatte:

  • Rektal blødning
  • Svære mavesmerter
  • Mavekramper
  • Blodig diarré
Klik for mere om symptomer og behandling af inflammatorisk tarmsygdom »

Fødevarer, der skal undgås i en IBD-diæt

Nogle mennesker med inflammatorisk tarmsygdom, for eksempel Crohns colitis ulcerosa, oplever, at visse fødevarer eller produkter udløser opblussen, som forværrer sygdommen. Eksempler på fødevarer, du skal undgå, hvis du har IBD omfatter:

  • Fed, stegt mad
  • Krydret mad
  • Kød
  • Fløde saucer
  • Fødevarer med højt fiberindhold, herunder rå frugter og grøntsager
  • Nødder, frø og bønner
  • Koffeinholdige drikkevarer
  • Slik, herunder slik, sodavand og juice
  • Alkohol

Fødevarer, der skal inkluderes i en IBD-diæt

Mennesker med Crohns sygdom og colitis ulcerosa har ofte svært ved at få deres daglige ernæringsbehov på grund af deres sygdom. Vitaminer og andre kosttilskud kan hjælpe med at give nogle af de nødvendige ernæringsbehov til mennesker med IBD.

En diæt med lavt restindhold kan lindre opblussen. Inkluder fødevarer, der er bløde og intetsigende, for eksempel:

  • Æblemos
  • Bananer
  • Havregrød
  • Mult fjerkræ eller fisk, almindeligt
  • Æg
  • Kartoffelmos
  • Dåsefrugt
  • Ris
  • Nudler
  • Hvidt brød
  • Fortyndet juice
  • Almindelige kornprodukter

Tal med en læge, ernæringsekspert, diætist eller anden sundhedspersonale om dine specifikke kostbehov, hvis du har inflammatorisk tarmsygdom.


Other Languages