Stomach Health >> magen Helse >  >> Q and A >> magen spørsmålet

Diett for inflammatorisk tarmsykdom (IBD):mat å spise, mat å unngå

Hva er inflammatorisk tarmsykdom (IBD)?

De to vanligste typene av inflammatorisk tarmsykdom er Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et begrep som inkluderer en gruppe sykdommer som forårsaker kronisk betennelse i mage-tarmkanalen (GI, fordøyelseskanalen). De to vanligste typene av inflammatorisk tarmsykdom er Crohns sykdom (Crohns sykdom) og ulcerøs kolitt (UC). Ved Crohns sykdom opptrer betennelsen i flekker hvor som helst i GI-kanalen fra munnen til anus. Ved ulcerøs kolitt er det kronisk betennelse og sår (sår) som er kontinuerlig langs tynntarmen og tykktarmen.

Hva er en diettplan for inflammatorisk tarmsykdom?

Det er ingen spesiell diett som anbefales for behandling av inflammatorisk tarmsykdom (IBD), men noen personer med Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt håndterer symptomene med kostholdsendringer og et kosthold med lavt eller lite fiberinnhold som inkluderer:

  • Spise mindre og hyppigere måltider
  • Ta vitaminer og andre kosttilskudd
  • Unngå problem- eller triggermat som fet og stekt mat, kjøtt, krydret mat, dagbok og fiberrik mat fordi de ofte utløser symptomer på oppblåsthet, diaré og magesmerter og kramper.

Personer med Crohns sykdom kan ha problemer med å tolerere meieriprodukter på grunn av intoleranse mot melk (laktoseintoleranse). De er også mer utsatt for ernæringsmessige mangler på grunn av mangelen på næringsopptak i tarmen. Hvis du har IBD, diskuter eventuelle kostholdsendringer med legen din, registrert ernæringsfysiolog, ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell.

Symptomer på inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom eller IBD er en tilstand der det er betennelse i mage-tarmkanalen (GI-kanalen) hvor som helst fra munnen til anus. To typer IBD er Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, og når symptomer på disse sykdommene oppstår kan de inkludere:

  • Endetarmsblødning
  • Alvorlige magesmerter
  • Kramper i magen
  • Blodig diaré
Klikk for mer om symptomer og behandling av inflammatorisk tarmsykdom »

Matvarer du bør unngå i en IBD-diett

Noen mennesker med inflammatorisk tarmsykdom, for eksempel Crohns ulcerøs kolitt, opplever at visse matvarer eller produkter utløser bluss, som forverrer sykdommen. Eksempler på matvarer du bør unngå hvis du har IBD inkluderer:

  • Fet, stekt mat
  • Krydret mat
  • Kjøtt
  • Fløtede sauser
  • Fiberrike matvarer inkludert rå frukt og grønnsaker
  • Nøtter, frø og bønner
  • Koffeinholdige drikker
  • Søtsaker inkludert godteri, brus og juice
  • Alkohol

Matvarer som skal inkluderes i en IBD-diett

Personer med Crohns sykdom og ulcerøs kolitt opplever ofte at det er vanskelig å få det daglige ernæringsbehovet på grunn av sykdommen. Vitaminer og andre kosttilskudd kan bidra til å gi noen av de nødvendige ernæringsbehovene til personer med IBD.

En diett med lavt restinnhold kan lindre oppblussing. Inkluder mat som er myk og blid, for eksempel:

  • Eplemos
  • Bananer
  • Havregryn
  • Magert fjærkre eller fisk, vanlig
  • Egg
  • Potetmos
  • Frukt på boks
  • Ris
  • Nudler
  • Hvitt brød
  • Fortynnet juice
  • Vanlige frokostblandinger

Snakk med en lege, ernæringsfysiolog, ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell om dine spesifikke kostholdsbehov hvis du har inflammatorisk tarmsykdom.


Other Languages