Stomach Health >> Vatsa terveys >  >> Q and A >> vatsa kysymys

Tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) ruokavalio:syötäviä ruokia, välttämättömiä ruokia

Mikä on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)?

Kaksi yleisintä tulehduksellisen suolistosairauden tyyppiä ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus.

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on termi, joka sisältää ryhmän sairauksia, jotka aiheuttavat kroonista maha-suolikanavan (GI, ruoansulatuskanavan) tulehdusta. Kaksi yleisintä tulehduksellisen suolistosairauden tyyppiä ovat Crohnin tauti (Crohnin tauti) ja haavainen paksusuolitulehdus (UC). Crohnin taudissa tulehdus esiintyy laastareina kaikkialla ruoansulatuskanavassa suusta peräaukkoon. Haavaisessa paksusuolentulehduksessa esiintyy kroonista tulehdusta ja haavaumia, jotka jatkuvat ohutsuolessa ja paksusuolessa.

Mikä on tulehduksellisen suolistosairauden ruokavaliosuunnitelma?

Tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) hoitoon ei suositella erityisruokavaliota, mutta jotkut Crohnin tautia tai haavaista paksusuolitulehdusta sairastavat ihmiset hoitavat oireita ruokavalion muutoksilla ja vähärasvaisella tai vähäkuituisella ruokavaliolla, joka sisältää:

  • Syö pienempiä ja useammin aterioita
  • Vitamiinien ja muiden ravintolisien nauttiminen
  • Vältä ongelmallisia tai laukaisevia ruokia, kuten rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia, lihaa, mausteisia ruokia, päiväkirjaa ja kuitupitoisia ruokia, koska ne aiheuttavat usein turvotusta, ripulia sekä vatsakipuja ja -kouristuksia.

Crohnin tautia sairastavilla voi olla vaikeuksia sietää maitotuotteita maito-intoleranssin (laktoosi-intoleranssin) vuoksi. Ne ovat myös alttiimpia ravitsemuksellisille puutteille, koska ravintoaineet eivät imeydy suolistossa. Jos sinulla on IBD, keskustele kaikista ruokavaliomuutoksista lääkärisi, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin, ravitsemusterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Tulehduksellisen suolistosairauden oireet

Tulehduksellinen suolistosairaus tai IBD on tila, jossa maha-suolikanavassa (GI-kanava) on tulehdusta missä tahansa suusta peräaukkoon. Kahden tyyppistä IBD:tä ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus, ja kun näiden sairauksien oireita ilmaantuu, ne voivat sisältää:

  • Peräsuolen verenvuoto
  • Vakava vatsakipu
  • Vatsakrampit
  • Verinen ripuli
Napsauta saadaksesi lisätietoja tulehduksellisen suolistosairauden oireista ja hoidosta »

Ruoat, joita tulee välttää IBD-ruokavaliossa

Jotkut ihmiset, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, esimerkiksi Crohnin haavainen paksusuolitulehdus, havaitsevat, että tietyt elintarvikkeet tai tuotteet laukaisevat pahenemisvaiheita, mikä pahentaa tautia. Esimerkkejä välttämättömistä elintarvikkeista, jos sinulla on IBD, ovat:

  • Rasvaiset, paistetut ruoat
  • Mausteiset ruoat
  • Lihat
  • Kermaiset kastikkeet
  • Kuitupitoiset ruoat, mukaan lukien raa'at hedelmät ja vihannekset
  • Pähkinät, siemenet ja pavut
  • Kofeiinipitoiset juomat
  • Makeiset, mukaan lukien makeiset, sooda ja mehu
  • Alkoholi

Ruoat, jotka sisällytetään IBD-ruokavalioon

Crohnin tautia ja haavaista paksusuolitulehdusta sairastavien ihmisten on usein vaikea saada päivittäistä ravintotarpeensa sairautensa vuoksi. Vitamiinit ja muut ravintolisät voivat auttaa täyttämään osan IBD-potilaiden välttämättömistä ravintotarpeista.

Vähäjäämäinen ruokavalio voi lievittää taukoja. Sisällytä ruokia, jotka ovat pehmeitä ja mietoja, esimerkiksi:

  • omenakastike
  • Banaanit
  • Kaurapuuro
  • Laiha siipikarja tai kala, tavallinen
  • Munat
  • Perunamuusi
  • hedelmäsäilykkeet
  • Riisi
  • nuudelit
  • Valkoinen leipä
  • laimennetut mehut
  • Tavalliset viljat

Keskustele lääkärin, ravitsemusterapeutin, ravitsemusterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa erityisistä ruokavaliotarpeistasi, jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus.


Other Languages