Hjälp en hemorrojder tillbaka?

Vad är en hemorrojder?

Hemorrojder är mycket vanliga och uppträder när venerna under slemhinnan i ändtarmen och anus blir svullna och buktar ut. Ja, du kan trycka in en hemorrojder igen.

Hemorrojder är mycket vanliga och uppstår när venerna under slemhinnan i ändtarmen och anus blir svullna och buktar ut. Extra tryck från förstoppning, fetma, tunga lyft, analsex, graviditet och ansträngning under förlossningen kan irritera venerna och få dem att svälla.

Det finns två typer:inre hemorrojder, som händer inuti din ändtarm, och externa hemorrojder, som händer under huden runt anus. Huden över de yttre hemorrojderna kan bli irriterad och bryta ner, vilket kan orsaka klåda och smärta.

Andra symtom på hemorrojder inkluderar:

• Blödning under avföring
• Slem
• Svullnad runt anus
• Irriterad hud runt anus

Kan du trycka in en hemorrojder igen?

Ja, du kan trycka in en hemorrojder igen. Om du trycker tillbaka den inuti kan det faktiskt skydda blodkärlet och minska risken för att få en blodpropp eller strypning av hemorrojder.

En strypt hemorrojder inträffar när en inre hemorrojd trycker utanför anus och fastnar utanför av ringmusklerna. Blodflödet blockeras, vilket orsakar svullnad och mycket smärta.

Vad är andra behandlingar för hemorrojder?

I de flesta fall försvinner hemorrojder inom en vecka med lite egenvård och behandlingar hemma. Det finns enkla sätt att hantera dem och lindra dina symtom.

Ät mer fibrer

Förstoppning och ansträngning under avföring är stora orsaker till hemorrojder. Att äta fiber hjälper till att lindra förstoppning och gör det lättare att ta avföring. Fiber är en kolhydrat som din kropp inte kan smälta. När den rör sig genom dina tarmar, drar den in vatten i din avföring, vilket gör den mjukare och lättare att passera. Studier visar att att äta extra fibrer minskar hemorrojderblödningar.

Den bästa formen av fiber kommer från mat, som inkluderar färsk frukt och grönsaker, fullkorn, nötter, bönor och linser. För att få mer fiber kan du också:

• Byt ut vitt bröd, pasta och ris med fullkornsversioner
• Ät bönor och andra baljväxter istället för kött några gånger i veckan
• Snacka på råa grönsaker med hummus istället för chips eller kakor
• Ät havregryn istället för sockerhaltiga flingor

Fibertillskott gjorda av psylliumfrö, kli eller inulin kan också vara till hjälp. Lägg till kosttillskott långsamt för att undvika gaser och uppblåsthet. Om förstoppning är allvarlig eller pågående kan du behöva ta ett laxermedel med senna.

Drick mer vatten

Förstoppning uppstår när maten rör sig för långsamt genom dina tarmar. Tarmarna absorberar för mycket vatten och avföringen blir hård, vilket gör det svårt att passera. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att hålla din avföring mjuk och förhindra förstoppning. Byt ut te, kaffe och alkohol mot vatten.

Träna regelbundet

Regelbunden träning hjälper till att bygga upp en bra muskeltonus i magen och diafragman. Dessa muskler är viktiga vid tarmrörelser, och dålig tonus kan göra det svårare. Tarmarna reagerar också på aktivitet, och personer som tränar regelbundet får vanligtvis inte förstoppning.

Fetma orsakar också extra tryck på ändtarmen, anus och hemorrojder. Regelbunden träning kan hjälpa till att hålla en hälsosam vikt och förhindra hemorrojder.

Sitt inte och ansträng dig länge

Att anstränga sig och sitta på toaletten under lång tid sätter press på din ändtarm och anus och orsakar fler hemorrojder och fler symtom. Gå när du känner dig sugen istället för att vänta, eftersom det kan främja förstoppning och göra det värre.

Ta sittbad

Ett sittbad är ett grunt bad med varmt vatten. Det kan hjälpa till att slappna av dina muskler och öka blodflödet. Ibland kan avföring fastna runt hemorrojden, så ett sittbad kan också hjälpa till att hålla huden ren. Det kan också hjälpa till att lindra klåda och smärta. Torka försiktigt av området efteråt istället för att gnugga eller torka, vilket kan irritera huden.

Använd aktuella krämer och rengöringsdynor

Rengöringskuddar och hemorrojderkräm kan hjälpa till att hålla huden ren och lindra irritation. Du kan köpa trollhassel rengöringsdynor på apoteket. Trollhassel är ett sammandragande medel som kan hjälpa till att lugna huden.

Andra hemorrojder krämer och stolpiller kan minska inflammation och irritation. Leta efter en kräm med ett smärtstillande medel som hjälper till att lindra smärta. Vissa ingredienser som aloe vera kan vara lugnande, och du kan också använda en ispåse för att hjälpa till med svullnad. Du kanske vill ha en liner i dina underkläder i några dagar för att absorbera eventuell extra kräm och hålla dig torr.

När ska du träffa din läkare

Du kan vanligtvis hantera dina symtom hemma utan problem. Tryck tillbaka hemorrojden, gör kost- och livsstilsförändringar och använd personliga vårdprodukter. Om dina hemorrojder inte försvinner på en vecka eller om du har mycket blödning eller smärta, kontakta din läkare.

• Försvinner Giardia av sig själv?
• Hjälper Sprite mot diarré?