Hémorrhoiden si ganz heefeg a schéngen op wann d'Venen ënner der Schleimhaut vum Rektum an den Anus geschwollen a bulgen. Jo, Dir kënnt eng Hämorrhoid zréck drécken. Hämorrhoiden si ganz heefeg a schéngen wann d'Venen ënner der Fusioun vum Rektum an den Anus geschwollen a bulge ginn. Extra Drock vu Verstopfung, Adipositas, schwéieren Ophiewe, analsex, Schwangerschaft a Belaaschtung während der Gebuert kënnen d'Venen irritéieren an se schwellen.
Et ginn zwou Zorte:intern Hämorrhoiden, déi an Ärem Rektum geschéien, an extern Hämorrhoiden, déi ënner der Haut ronderëm Ären Anus geschéien. D'Haut iwwer déi extern Hämorrhoiden kann irritéiert ginn an ofbriechen, wat Jucken a Péng verursaache kann.
Aner Hämorrhoiden Symptomer enthalen:
Jo, Dir kënnt eng Hämorrhoid zréck drécken. Tatsächlech, wann Dir se dobanne dréckt, kann d'Bluttgefässer schützen an Äre Risiko reduzéieren fir e Bluttgerinnung oder Hämorrhoiden Strangulatioun ze kréien.
Eng gestierzt Hämorrhoid geschitt wann eng intern Hämorrhoid ausserhalb vum Anus dréckt an dobausse vu Sphinctermuskelen agespaart gëtt. De Bluttfluss gëtt blockéiert, wat zu Schwellungen a vill Péng verursaacht.
In de meeschte Fäll ginn Hämorrhoiden bannent enger Woch mat e puer Selbstfleeg an Doheem Behandlungen fort. Et ginn einfach Weeër fir se ze verwalten an Är Symptomer ze vereinfachen.
Méi Faser iessen
Verstopfung a Belaaschtung während enger Darmbewegung si grouss Ursaachen vun Hämorrhoiden. Faser iessen hëlleft Verstopfung ze entlaaschten a mécht et méi einfach den Hocker ze passéieren. Fiber ass eng Kuelenhydrater déi Äre Kierper net verdaut kann. Wéi et duerch Ären Darm beweegt, zitt et Waasser an Ären Hocker, wat et méi mëll a méi einfach mécht ze passéieren. Studien weisen datt d'Iessen vun extra Faser hemorrhoid Blutungen reduzéiert.
Déi bescht Form vu Faser kënnt aus Iessen, déi frësch Uebst a Geméis, Vollkorn, Nëss, Bounen a Lënsen enthält. Fir méi Faser ze kréien, kënnt Dir och:
Fiber Ergänzungen aus Psyllium Somen, Bran oder Inulin kënnen och hëllefräich sinn. Füügt Ergänzunge lues a lues awer fir Gas a Bloat ze vermeiden. Wann d'Verstopptung schwéier oder dauernd ass, musst Dir vläicht e Laxativ mat Senne huelen.
Méi Waasser drénken
Verstopfung geschitt wann d'Liewensmëttel ze lues duerch Ären Darm beweegt. Den Darm absorbéiert ze vill Waasser, an den Hocker gëtt schwéier, sou datt et schwéier ass ze passéieren. Vill Waasser drénken kann hëllefen Ären Hocker mëll ze halen an Verstopfung ze vermeiden. Tauscht Téi, Kaffi an Alkohol fir Waasser.
Reegelméisseg Übung
Regelméisseg Übung hëlleft e gudde Muskelton an Ärem Bauch an Membran ze bauen. Dës Muskele si wichteg während Darmbewegungen, a schlechten Toun kann et méi schwéier maachen. Den Darm reagéiert och op Aktivitéit, a Leit, déi regelméisseg trainéieren, kréien normalerweis keng Verstopfung.
Adipositas verursaacht och extra Drock op de Rektum, Anus, an Hämorrhoiden. Regelméisseg Übung kann hëllefen e gesond Gewiicht ze halen an Hämorrhoiden ze verhënneren.
Sëtzt net a belaascht Iech fir eng laang Zäit
D'Belaaschtung an d'Sëtzen op der Toilette fir eng laang Zäit setzt Drock op Äre Rektum an den Anus a verursaacht méi Hämorrhoiden a méi Symptomer. Gitt wann Dir den Drang fillt anstatt ze waarden, well dëst kann Verstopfung förderen an et verschlechtert maachen.
Sitzbäder huelen
E Sitzbad ass e flaache Bad mat waarme Waasser. Et kann hëllefen Är Muskelen ze relaxen an de Bluttfluss erhéijen. Heiansdo kann Hocker ronderëm den Hämorrhoid hänke bleiwen, sou datt e Sitzbad och hëllefe kann Är Haut propper ze halen. Et kann och hëllefen, Jucken a Péng ze entlaaschten. Patt d'Gebitt sanft dréchen duerno amplaz ze reiwen oder ze wëschen, wat d'Haut irritéiere kann.
Benotz topesch Cremen a Botzpads
Reinigungspads an Hämorrhoid Crème kënnen hëllefen d'Haut propper ze halen an d'Reizung ze berouegen. Dir kënnt Hexenhassel Reinigungspads an der Apdikt kafen. Hexhassel ass en Astringent, wat hëllefe kann d'Haut berouegen.
Aner hemorrhoid Cremen a Suppositorien kënnen d'Entzündung an d'Reizung reduzéieren. Kuckt no enger Crème mat engem Analgetikum dat hëlleft Schmerz ze linderen. E puer Zutaten wéi Aloe Vera kënne berouegend sinn, an Dir kënnt och en Äispack benotze fir mat Schwellungen ze hëllefen. Dir wëllt vläicht e Liner an Ärem Ënnerwäsch fir e puer Deeg droen fir all extra Crème ze absorbéieren an dréchen ze bleiwen.
Dir kënnt normalerweis Är Symptomer doheem ouni Problem verwalten. Dréckt Är Hämorrhoiden zréck, maacht Diät- a Liewensstilännerungen a benotzt perséinlech Betreiungsprodukter. Wann Är Hämorrhoiden net an enger Woch fortgoen oder Dir hutt vill Blutungen oder Péng, kuckt Ären Dokter.
Fuerschung seet an der SARS-CoV-2 Hënninfektioun,
Iwwerdroung onwahrscheinlech Eng nei Studie verëffentlecht um Pre -Print Server bioRxiv* am September 2020 weist datt Hausdéieren krank gefall sinn a stierwen un enger mysteriéiser Atmungsinfektioun
Sphincter of Oddi Dysfunction
Äre Sphincter vun Oddi (SO) ass eppes wat Dir ni iwwerdenkt - ausser et handelt. Äre SO ass e muskuläre Ventil deen Sekretiounen aus Ärer Gallerbladder an Ärer Bauchspaicheldrüs an Ärem Dënndarm regul
Mexikanesch spezifesch Kuelenhydrater Diät Rezept:Taco Salade
Ech sinn net sécher wéi all aner fillt awer ech vermëssen mexikanesch Iessen! Wann ech un Trouscht Iessen denken, ass Mexikanesch héich op menger Lëscht a mam Weekend gëtt et keng besser Zäit wéi elo.
