Ali pomoč pri potiskanju hemoroida nazaj?

Kaj so hemoroidi?

Hemoroidi so zelo pogosti in se pojavijo, ko žile pod sluznico rektuma in anusa otečejo in se izbočijo. Da, hemoroide lahko potisnete nazaj.

Hemoroidi so zelo pogosti in se pojavijo, ko žile pod sluznico rektuma in anusa otečejo in se izbočijo. Dodaten pritisk zaradi zaprtja, debelosti, dvigovanja težkih bremen, analnega seksa, nosečnosti in naprezanja med porodom lahko draži žile in povzroči njihovo otekanje.

Obstajata dve vrsti:notranji hemoroidi, ki se pojavijo v rektumu, in zunanji hemoroidi, ki se pojavijo pod kožo okoli anusa. Koža nad zunanjimi hemoroidi se lahko razdraži in pokvari, kar lahko povzroči srbenje in bolečino.

Drugi simptomi hemoroidov vključujejo:

• Krvavitev med gibanjem črevesja
• Sluz
• Otekanje okoli anusa
• Razdražena koža okoli anusa

Ali lahko hemoroide potisnete nazaj?

Da, hemoroide lahko potisnete nazaj. Dejansko lahko s potiskanjem nazaj v notranjost zaščitite krvno žilo in zmanjšate tveganje za nastanek krvnega strdka ali zadavljenja hemoroidov.

Zadavljeni hemoroidi se zgodijo, ko notranji hemoroid potisne izven anusa in se zunaj ujame z mišicami zapiralke. Pretok krvi postane blokiran, kar povzroči oteklino in veliko bolečino.

Katera so druga zdravila za hemoroide?

V večini primerov hemoroidi izginejo v enem tednu z nekaj samooskrbe in zdravljenja na domu. Obstajajo preprosti načini za njihovo obvladovanje in lajšanje simptomov.

Jejte več vlaknin

Zaprtje in napenjanje med odvajanjem črevesja sta velika vzroka za hemoroide. Uživanje vlaknin pomaga pri lajšanju zaprtja in olajša odvajanje blata. Vlaknine so ogljikovi hidrati, ki jih vaše telo ne more prebaviti. Ko se premika skozi črevesje, vleče vodo v blato, zaradi česar je mehkejše in lažje odvajanje. Študije kažejo, da uživanje dodatnih vlaknin zmanjša krvavitev hemoroidov.

Najboljša oblika vlaknin prihaja iz hrane, ki vključuje sveže sadje in zelenjavo, polnozrnate žitarice, oreščke, fižol in lečo. Če želite dobiti več vlaknin, lahko tudi:

• Beli kruh, testenine in riž zamenjajte s polnozrnatimi različicami
• Nekajkrat na teden namesto mesa jejte fižol in druge stročnice
• Prigrizek surove zelenjave s humusom namesto čipsa ali piškotov
• Jejte ovsene kosmiče namesto sladkih žit

V pomoč so lahko tudi dodatki z vlakninami iz semena psiliuma, otrobov ali inulina. Vendar pa dodatke dodajajte počasi, da se izognete plinom in napihnjenosti. Če je zaprtje hudo ali traja, boste morda morali vzeti odvajalo s seno.

Pijte več vode

Zaprtje se pojavi, ko se hrana premika prepočasi skozi črevesje. Črevesje absorbira preveč vode, blato pa postane trdo, zaradi česar je težko odvajanje. Pitje veliko vode lahko pomaga ohranjati mehko blato in preprečuje zaprtje. Zamenjajte čaj, kavo in alkohol za vodo.

Redno vadite

Redna vadba pomaga zgraditi dober mišični tonus v trebuhu in diafragmi. Te mišice so pomembne med odvajanjem črevesja, slab tonus pa ga lahko oteži. Tudi črevesje se odziva na aktivnost in ljudje, ki redno telovadijo, običajno ne dobijo zaprtja.

Debelost povzroča tudi dodaten pritisk na danko, anus in hemoroide. Redna vadba lahko pomaga ohranjati zdravo telesno težo in preprečuje hemoroide.

Ne sedite in se ne napenjajte dlje časa

Napenjanje in dolgotrajno sedenje na stranišču pritiska na danko in anus ter povzroča več hemoroidov in več simptomov. Pojdite, ko začutite željo, namesto da čakate, saj lahko to spodbudi zaprtje in ga poslabša.

Vzemite sedeče kopeli

Sedeča kopel je plitka kopel s toplo vodo. Lahko pomaga sprostiti mišice in povečati pretok krvi. Včasih se blato lahko zatakne okoli hemoroida, zato lahko tudi sedeča kopel pomaga ohranjati kožo čisto. Pomaga lahko tudi pri lajšanju srbenja in bolečine. Po tem predel nežno posušite, namesto da ga drgnete ali obrišete, kar lahko draži kožo.

Uporabljajte lokalne kreme in čistilne blazinice

Čistilne blazinice in krema za hemoroide lahko pomagajo ohranjati kožo čisto in pomirjajo draženje. V lekarni lahko kupite čistilne blazinice iz čarovniškega lešnika. Čarovnik je adstrigentno sredstvo, ki lahko pomaga pomiriti kožo.

Druge kreme in supozitorije za hemoroide lahko zmanjšajo vnetje in draženje. Poiščite kremo z analgetikom, ki pomaga lajšati bolečino. Nekatere sestavine, kot je aloe vera, so lahko pomirjujoče, za pomoč pri oteklinah pa lahko uporabite tudi obkladek ledu. Morda boste želeli nekaj dni nositi podlogo v spodnjem perilu, da absorbira odvečno kremo in ostane suha.

Kdaj obiskati zdravnika

Običajno lahko svoje simptome brez težav obvladate doma. Potisnite hemoroide nazaj, spremenite prehrano in življenjski slog ter uporabljajte izdelke za osebno nego. Če vaši hemoroidi ne izginejo v enem tednu ali če imate veliko krvavitev ali bolečin, obiščite svojega zdravnika.

• Ali Giardia izgine sama od sebe?
• Ali Sprite pomaga pri driski?