Da li vraćanje hemoroida natrag u pomoć?

Što su hemoroidi?

Hemoroidi su vrlo česti i pojavljuju se kada vene ispod sluznice rektuma i anusa postanu natečene i izbočene. Da, možete ugurati hemoroide natrag.

Hemoroidi su vrlo česti i pojavljuju se kada vene ispod sluznice rektuma i anusa postanu natečene i izbočene. Dodatni pritisak zbog zatvora, pretilosti, dizanja teških tereta, analnog seksa, trudnoće i naprezanja tijekom poroda može iritirati vene i uzrokovati njihovo oticanje.

Postoje dvije vrste:unutarnji hemoroidi, koji se javljaju unutar vašeg rektuma, i vanjski hemoroidi, koji se javljaju ispod kože oko vašeg anusa. Koža iznad vanjskih hemoroida može postati iritirana i slomiti se, što može uzrokovati svrbež i bol.

Ostali simptomi hemoroida uključuju:

• Krvarenje tijekom pražnjenja crijeva
• Sluz
• Otok oko anusa
• Nadražena koža oko anusa

Možete li vratiti hemoroide?

Da, možete gurnuti hemoroid natrag unutra. Zapravo, guranjem natrag unutra može se zaštititi krvna žila i smanjiti rizik od dobivanja krvnog ugruška ili davljenja hemoroida.

Zadavljeni hemoroidi nastaju kada se unutarnji hemoroid gurne izvan anusa i zarobi ga mišići sfinktera. Protok krvi postaje blokiran, što uzrokuje oticanje i jaku bol.

Koji su drugi tretmani za hemoroide?

U većini slučajeva, hemoroidi nestaju u roku od tjedan dana uz neke samonjege i tretmane kod kuće. Postoje jednostavni načini za upravljanje njima i ublažavanje simptoma.

Jedite više vlakana

Zatvor i naprezanje tijekom pražnjenja crijeva veliki su uzroci hemoroida. Konzumiranje vlakana pomaže u ublažavanju zatvora i olakšava izlučivanje stolice. Vlakna su ugljikohidrati koje vaše tijelo ne može probaviti. Dok se kreće kroz vaša crijeva, uvlači vodu u vašu stolicu, čineći je mekšom i lakšom za izlučivanje. Istraživanja pokazuju da unos dodatnih vlakana smanjuje krvarenje iz hemoroida.

Najbolji oblik vlakana dolazi iz hrane, koja uključuje svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, grah i leću. Da biste dobili više vlakana, također možete:

• Zamijenite bijeli kruh, tjesteninu i rižu verzijama od cjelovitog zrna
• Jedite grah i druge mahunarke umjesto mesa nekoliko puta tjedno
• Prijedite sirovo povrće s humusom umjesto čipsa ili kolačića
• Jedite zobene pahuljice umjesto slatkih žitarica

Dodaci vlaknima od sjemenki psylliuma, mekinja ili inulina također mogu biti korisni. No dodaj suplemente polako kako bi se izbjeglo stvaranje plinova i nadutosti. Ako je zatvor jak ili traje, možda ćete morati uzeti laksativ sa senom.

Pijte više vode

Zatvor se događa kada se hrana presporo kreće kroz crijeva. Crijeva apsorbiraju previše vode, a stolica postaje tvrda, zbog čega je teško proći. Pijenje puno vode može pomoći da vaša stolica bude mekana i spriječi zatvor. Zamijenite čaj, kavu i alkohol za vodu.

Redovito vježbajte

Redovita tjelovježba pomaže u izgradnji dobrog tonusa mišića u trbuhu i dijafragmi. Ovi mišići su važni tijekom pražnjenja crijeva, a loš tonus može otežati. Crijeva također reagiraju na aktivnost, a ljudi koji redovito vježbaju obično ne dobiju zatvor.

Pretilost također uzrokuje dodatni pritisak na rektum, anus i hemoroide. Redovita tjelovježba može pomoći u održavanju zdrave težine i spriječiti hemoroide.

Nemojte sjediti i naprezati se dugo

Naprezanje i dugo sjedenje na WC-u stvara pritisak na vaš rektum i anus te uzrokuje više hemoroida i više simptoma. Idite kada osjetite potrebu umjesto da čekate, jer to može potaknuti zatvor i pogoršati ga.

Idite u sjedećoj kupki

Sjedeća kupka je plitka kupka tople vode. Može vam pomoći opustiti mišiće i povećati protok krvi. Ponekad se stolica može zaglaviti oko hemoroida, pa sjedeća kupka također može pomoći da vaša koža bude čista. Također može pomoći u ublažavanju svrbeža i boli. Nakon toga nježno osušite to područje umjesto trljanja ili brisanja, što može iritirati kožu.

Koristite lokalne kreme i blazinice za čišćenje

Jastučići za čišćenje i krema za hemoroide mogu pomoći u održavanju čistoće kože i smirivanju iritacije. U ljekarni možete kupiti blazinice za čišćenje od hamamelisa. Hamamelis je adstringens, koji može pomoći u smirivanju kože.

Druge kreme i čepići protiv hemoroida mogu smanjiti upalu i iritaciju. Potražite kremu s analgetikom koji pomaže ublažiti bol. Neki sastojci poput aloe vere mogu djelovati umirujuće, a možete upotrijebiti i paket leda za pomoć kod oteklina. Možda ćete htjeti nositi podlogu u donjem rublju nekoliko dana kako biste upili višak kreme i ostali suhi.

Kada posjetiti svog liječnika

Obično možete bez problema upravljati svojim simptomima kod kuće. Vratite hemoroide, promijenite prehranu i način života i koristite proizvode za osobnu njegu. Ako vam hemoroidi ne nestanu za tjedan dana ili imate obilno krvarenje ili bolove, posjetite liječnika.

• Odlazi li Giardia sama od sebe?
• Pomaže li Sprite kod proljeva?