Hæmorider er meget almindelige og opstår, når venerne under slimhinden i endetarmen og anus bliver hævede og buler. Ja, du kan skubbe en hæmoride ind igen. Hæmorider er meget almindelige og opstår, når venerne under slimhinden i endetarmen og anus bliver hævede og buler. Ekstra pres fra forstoppelse, fedme, tunge løft, analsex, graviditet og anstrengelser under fødslen kan irritere venerne og få dem til at hæve.
Der er to typer:indre hæmorider, som sker inde i din endetarm, og eksterne hæmorider, som sker under huden omkring din anus. Huden over de ydre hæmorider kan blive irriteret og nedbrydes, hvilket kan give kløe og smerte.
Andre hæmoridesymptomer omfatter:
Ja, du kan skubbe en hæmoride ind igen. Faktisk kan skubbe den tilbage indeni beskytte blodkarret og mindske din risiko for at få en blodprop eller hæmoridekvælning.
En kvalt hæmoride sker, når en indre hæmoride skubber uden for anus og bliver fanget udenfor af lukkemusklerne. Blodgennemstrømningen bliver blokeret, hvilket forårsager hævelse og mange smerter.
I de fleste tilfælde forsvinder hæmorider inden for en uge med nogle selvpleje- og hjemmebehandlinger. Der er enkle måder at håndtere dem på og lindre dine symptomer.
Spis flere fibre
Forstoppelse og belastning under afføring er store årsager til hæmorider. At spise fibre hjælper med at lindre forstoppelse og gør det lettere at få afføring. Fiber er et kulhydrat, som din krop ikke kan fordøje. Når den bevæger sig gennem dine tarme, trækker den vand ind i din afføring, hvilket gør den blødere og lettere at passere. Undersøgelser viser, at indtagelse af ekstra fibre reducerer hæmorideblødninger.
Den bedste form for fiber kommer fra mad, som omfatter frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, nødder, bønner og linser. For at få mere fiber kan du også:
Fibertilskud lavet af psylliumfrø, klid eller inulin kan også være nyttige. Tilføj kosttilskud langsomt for at undgå gas og oppustethed. Hvis forstoppelsen er alvorlig eller vedvarende, skal du muligvis tage et afføringsmiddel med senna.
Drik mere vand
Forstoppelse opstår, når maden bevæger sig for langsomt gennem dine tarme. Tarmene absorberer for meget vand, og afføringen bliver hård, hvilket gør den svær at passere. At drikke masser af vand kan hjælpe med at holde din afføring blød og forhindre forstoppelse. Byt te, kaffe og alkohol ud med vand.
Motion regelmæssigt
Regelmæssig træning hjælper med at opbygge en god muskeltonus i din mave og mellemgulv. Disse muskler er vigtige under afføring, og dårlig tonus kan gøre det sværere. Tarmene reagerer også på aktivitet, og folk, der træner regelmæssigt, får normalt ikke forstoppelse.
Fedme forårsager også ekstra pres på endetarmen, anus og hæmorider. Regelmæssig motion kan hjælpe med at opretholde en sund vægt og forhindre hæmorider.
Sid ikke og anstreng dig i lang tid
At belaste og sidde på toilettet i længere tid lægger pres på din endetarm og anus og forårsager flere hæmorider og flere symptomer. Gå, når du føler trangen i stedet for at vente, da det kan fremme forstoppelse og gøre det værre.
Tag siddebade
Et sitzbad er et lavt bad med varmt vand. Det kan hjælpe med at slappe af dine muskler og øge blodgennemstrømningen. Nogle gange kan afføring sætte sig fast omkring hæmoriden, så et siddebad kan også hjælpe med at holde din hud ren. Det kan også hjælpe med at lindre kløe og smerte. Dup forsigtigt området tørt bagefter i stedet for at gnide eller tørre, hvilket kan irritere huden.
Brug aktuelle cremer og rensepuder
Rensepuder og hæmoridecreme kan hjælpe med at holde huden ren og lindre irritation. Du kan købe troldnød rensepuder på apoteket. Troldnød er et astringerende middel, som kan hjælpe med at lindre huden.
Andre hæmoridecremer og stikpiller kan sænke betændelse og irritation. Se efter en creme med et smertestillende middel, der hjælper med at lindre smerter. Nogle ingredienser som aloe vera kan være beroligende, og du kan også bruge en ispose til at hjælpe med hævelse. Du vil måske have en liner i dit undertøj i et par dage for at absorbere ekstra creme og forblive tør.
Du kan normalt håndtere dine symptomer derhjemme uden problemer. Skub din hæmoride tilbage, lav kost- og livsstilsændringer, og brug produkter til personlig pleje. Hvis dine hæmorider ikke forsvinder inden for en uge, eller du har mange blødninger eller smerter, skal du kontakte din læge.
Tarmbakteriel profil kan forudsige tarmskader efter strålebehandling
Snarere som et fysisk fingeraftryk, tarmmikrobielt mønster kan bruges til at identificere visse sårbarheder hos patienter, der gennemgår strålebehandling for prostata eller gynækologisk kræft, forudsi
Sådan forbedrer du din tankegang, så du heler hurtigere
Da jeg fandt ud af, at jeg havde cøliaki, tænkte jeg, Fantastisk! Jeg skal bare stoppe med at spise gluten, og jeg bliver helbredt!” Forkert. Så opdagede jeg SCD, og jeg tænkte, Jeg skal bare fø
Hvorfor du måske har orange afføring
Når der er orange afføring, er det højst sandsynligt på grund af at spise fødevarer, der er orange i farven (enten naturlig eller kunstig farve, som har tendens til at holde meget længere og har dyber
