Aambeien komen zeer vaak voor en verschijnen wanneer de aderen onder de bekleding van het rectum en de anus gezwollen en uitpuilen. Ja, je kunt een aambei er weer in duwen. Aambeien komen zeer vaak voor en verschijnen wanneer de aderen onder de bekleding van het rectum en de anus gezwollen en uitpuilen. Extra druk door constipatie, zwaarlijvigheid, zwaar tillen, anale seks, zwangerschap en overbelasting tijdens de bevalling kan de aderen irriteren en doen zwellen.
Er zijn twee soorten:inwendige aambeien, die in uw rectum voorkomen, en uitwendige aambeien, die onder de huid rond uw anus voorkomen. De huid boven de uitwendige aambeien kan geïrriteerd raken en afbreken, wat jeuk en pijn kan veroorzaken.
Andere symptomen van aambeien zijn onder meer:
Ja, je kunt een aambei weer naar binnen duwen. In feite kan het terugduwen van de aambei het bloedvat beschermen en het risico op het krijgen van een bloedstolsel of verwurging van de aambei verkleinen.
Een beknelde aambei treedt op wanneer een interne aambei buiten de anus duwt en buiten vast komt te zitten door sluitspieren. De bloedstroom raakt geblokkeerd, wat zwelling en veel pijn veroorzaakt.
In de meeste gevallen verdwijnen aambeien binnen een week met wat zelfzorg en thuisbehandelingen. Er zijn eenvoudige manieren om ze te beheersen en uw symptomen te verlichten.
Eet meer vezels
Obstipatie en inspanning tijdens een stoelgang zijn grote oorzaken van aambeien. Het eten van vezels helpt constipatie te verlichten en maakt het gemakkelijker om ontlasting te passeren. Vezels zijn koolhydraten die je lichaam niet kan verteren. Terwijl het door je darmen beweegt, trekt het water in je ontlasting, waardoor het zachter en gemakkelijker te passeren is. Studies tonen aan dat het eten van extra vezels het bloeden van aambeien vermindert.
De beste vorm van vezels komt van voedsel, waaronder vers fruit en groenten, volle granen, noten, bonen en linzen. Om meer vezels te krijgen, kunt u ook:
Vezelsupplementen gemaakt van psylliumzaad, zemelen of inuline kunnen ook nuttig zijn. Voeg supplementen echter langzaam toe om gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Als constipatie ernstig of aanhoudend is, moet u mogelijk een laxeermiddel met senna nemen.
Drink meer water
Constipatie treedt op wanneer voedsel te langzaam door uw darmen beweegt. De darmen absorberen te veel water en de ontlasting wordt hard, waardoor het moeilijk wordt om te passeren. Veel water drinken kan helpen om je ontlasting zacht te houden en constipatie te voorkomen. Vervang thee, koffie en alcohol door water.
Beweeg regelmatig
Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het opbouwen van een goede spierspanning in uw buik en middenrif. Deze spieren zijn belangrijk tijdens de stoelgang en een slechte tonus kan het moeilijker maken. De darmen reageren ook op activiteit en mensen die regelmatig sporten, krijgen meestal geen constipatie.
Obesitas veroorzaakt ook extra druk op het rectum, de anus en aambeien. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om een gezond gewicht te behouden en aambeien te voorkomen.
Niet lang zitten en spannen
Door langdurig op het toilet te zitten en te persen, komen je rectum en anus onder druk te staan en ontstaan er meer aambeien en meer klachten. Ga wanneer je de drang voelt in plaats van te wachten, omdat dit constipatie kan bevorderen en erger kan maken.
Neem zitbaden
Een zitbad is een ondiep bad met warm water. Het kan helpen uw spieren te ontspannen en de bloedstroom te vergroten. Soms kan ontlasting rond de aambei vast komen te zitten, dus een zitbad kan ook helpen om je huid schoon te houden. Het kan ook helpen om jeuk en pijn te verlichten. Dep het gebied daarna voorzichtig droog in plaats van te wrijven of af te vegen, wat de huid kan irriteren.
Gebruik actuele crèmes en reinigingspads
Reinigingspads en aambeiencrème kunnen helpen de huid schoon te houden en irritatie te verzachten. Toverhazelaar reinigingspads koop je bij de apotheek. Toverhazelaar is een samentrekkend middel dat de huid kan helpen kalmeren.
Andere aambeiencrèmes en zetpillen kunnen ontstekingen en irritatie verminderen. Zoek naar een crème met een pijnstiller die de pijn verlicht. Sommige ingrediënten zoals aloë vera kunnen rustgevend zijn, en je kunt ook een ijspak gebruiken om zwelling te helpen voorkomen. Misschien wil je een paar dagen een voering in je ondergoed dragen om eventuele extra crème te absorberen en droog te blijven.
U kunt uw symptomen meestal zonder problemen thuis beheersen. Duw uw aambei weer naar binnen, breng veranderingen in uw dieet en levensstijl aan en gebruik producten voor persoonlijke verzorging. Als uw aambeien niet binnen een week verdwijnen of als u veel bloedingen of pijn heeft, raadpleeg dan uw arts.
Vaginale bacteriën gekoppeld aan vroeggeboorte
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Grenzen in de microbiologie in april 2020 meldt dat vrouwen die vroeg bevallen meer kans hebben op een grotere verscheidenheid aan bacteriën in hun
Waarom je lichaam misschien honger heeft naar eiwitten
Onze menselijke hersenen houden ervan om conclusies te trekken. Het lijkt zo natuurlijk dat als we voedsel in onze mond stoppen en erop kauwen, dat voedsel wordt verteerd. Het zal ons de micro- en mac
Recept met aardbeien-chocoladetruffels
Met Pasen worden we bestookt met reclame voor met suiker gevulde chocoladetraktaties. Dit soort lekkernijen is verboden terrein bij het volgen van het SIBO-dieet, dus ik ging creatief aan de slag in d
