Gastrit är ett matsmältningsbesvär som uppstår som ett resultat av irritation, inflammation eller erosion av slemhinnan i magen. Detta orsakas som ett resultat av överdriven syra i magen. Som en del av de långsiktiga behandlingsstrategier som rekommenderas av gastroenterologer är kostrekommendationer för gastrit viktiga.
Med tanke på de långsiktiga effekterna av detta tillstånd, inklusive sår, pågående smärta, inflammation, blödning och t.o.m. magcancer måste individer överväga fördelarna med matvaror som utgör en gastritdiet.
Det här inlägget identifierar kostrekommendationer som anses användbara för att hantera gastritsymptom och de som bör uteslutas från dessa dieter.
Om patienter redan går på en specialdiet eller lider av andra hälsotillstånd, medicinsk vägledning från en gastroenterologispecialist krävs innan kostförändringar görs.
Kostförändringar kan hjälpa patienter att uppleva lindring av gastritsymtom genom att eliminera H.pylori, som är en typ av bakterier som orsakar detta tillstånd .
Yoghurt anses också vara ett nyttigt livsmedel för en gastritdiet. I en studie utförd av American Journal of Clinical Nutrition visade probiotika i yoghurt en starkare hälsofördel (i kombination med medicin) när det gäller att eliminera H.pylori, jämfört med individer som tog medicin ensam.
Yoghurt innehåller också bra bakterier som förbättrar kroppens förmåga att bekämpa oönskade bakterier i magen.
Andra produkter som rekommenderas för en gastritdiet inkluderar fiberrika tillsatser som äpplen, selleri, bär, morötter och bönor . Köttprodukter med låg fetthalt, inklusive fisk, kyckling och kalkonbröst, är lika bra för patienter.
Grönsaker med låg syrahalt och andra probiotika inklusive kombucha, kimchi och surkål tros också ge lindring från gastritsymptom på lång sikt.
Patienter kan rekommenderas att börja äta cirka 5-6 små måltider under dagen, i motsats till 3 stora måltider. Att äta måltider i små mängder kan hjälpa magen att läka genom att minska effekten av magsyra.
Patienter uppmanas också att dricka mycket vatten. De som konsumerar ofta alkohol måste minska sitt intag, eftersom det ökar innehållet av syra i magen, vilket leder till inflammation.
Vissa näringstillskott kan rekommenderas av läkare, inklusive Omega-3-fettsyror och probiotika. Eventuella vitaminer eller näringstillskott bör avläsas hos en läkare innan de införlivas i en gastritdiet.
Vissa matvaror måste uteslutas från dessa typer av dieter för att säkerställa att magsyran inte ökar, oavsiktligt. Även om dessa inte nödvändigtvis har negativa hälsoeffekter, kan de utlösa symtom på gastrit hos personer med detta tillstånd.
Vissa drycker som kaffe, alkohol, kolsyrade drycker och citrusbaserad fruktjuice är kända för att förvärra gastrit.
Sur mat inklusive tomater och vissa typer av frukt, kryddig mat, allergiframkallande eller symtomatisk mat, stekt och fet mat bör också undvikas om patienter vill förhindra smärta och obehag.
En diet för gastrit inkluderar matvaror som kan ge långvarig lindring av symtom på gastrit. Patienter som lider av detta tillstånd måste få vägledning från en utbildad gastroenterologspecialist för att få rekommendationer som passar hans/hennes livsstil och hälsa.
För de rätta rekommendationerna kan patienter begära ytterligare information från Dr Suhirdan Vivekanandarajah; en interventionell gastroenterolog och hepatolog i Sydney.
Vad är en enports appendektomiteknik?
Vad är en enportskirurgi? En appendektomiteknik med en enda port innebär att appendixet (appendektomi) tas bort med en laparoskopisk operation med en port. En enportsoperation utförs genom ett e
Crohns sjukdom hos barn och tonåringar
Vad är Crohns sjukdom? Bilder på detaljerna i de områden som drabbats av Crohns sjukdom. Crohns sjukdom är en allvarlig, kronisk sjukdom som påverkar matsmältningssystemet. Kronisk innebär att sjukd
Hur allvarligt är ulcerös kolit?
Möjliga komplikationer av ulcerös kolit är blödning, inflammation i andra organ, giftig megakolon, uttorkning och tjocktarmscancer. Den förväntade livslängden för patienter med ulcerosa är vanligtv
