Gastritt er en fordøyelsestilstand som oppstår som følge av irritasjon, betennelse eller erosjon av slimhinnen i magen. Dette er forårsaket som et resultat av overdreven syre i magen. Som en del av de langsiktige behandlingsstrategiene anbefalt av gastroenterologer, er kostholdsanbefalinger for gastritt viktige.
Gitt de langsiktige effektene av denne tilstanden, inkludert sår, pågående smerte, betennelse, blødning og til og med magekreft, må enkeltpersoner vurdere fordelene med matvarer som utgjør en gastrittdiett.
Dette innlegget identifiserer kostholdsanbefalinger som anses som nyttige for å håndtere gastrittsymptomer og de som bør utelates fra disse diettene.
Hvis pasienter allerede er på spesialdiett eller lider av andre helsemessige forhold, medisinsk veiledning fra en gastroenterologisk spesialist er nødvendig før kostholdsendringer gjøres.
Endringer i kostholdet kan hjelpe pasienter å oppleve lindring av gastrittsymptomer ved å eliminere H.pylori, som er en type bakterier som forårsaker denne tilstanden .
Yoghurt regnes også som en gunstig matvare for en gastrittdiett. I en studie utført av American Journal of Clinical Nutrition, viste probiotika i yoghurt en sterkere helsegevinst (når den ble kombinert med medisiner) når det gjelder å eliminere H.pylori, sammenlignet med personer som tok medisiner alene.
Yoghurt inneholder også gode bakterier som forbedrer kroppens evne til å bekjempe uønskede bakterier i magen.
Andre elementer som anbefales for en gastrittdiett inkluderer fiberrike tillegg, som epler, selleri, bær, gulrøtter og bønner . Kjøttvarer med lite fett, inkludert fisk, kylling og kalkunbryst, er like fordelaktige for pasienter.
Grønnsaker med lavt surhetsgrad og andre probiotika, inkludert kombucha, kimchi og surkål antas også å gi lindring av gastrittsymptomer på lang sikt.
Pasienter kan anbefales å begynne å innta rundt 5-6 små måltider i løpet av dagen, i motsetning til 3 store måltider. Å spise måltider i små mengder kan hjelpe magen til å gro ved å redusere effekten av magesyre.
Pasienter blir også bedt om å drikke mye vann. De som bruker alkohol ofte må redusere inntaket, gitt at det øker innholdet av syre i magen, noe som fører til betennelse.
Visse kosttilskudd kan anbefales av leger, inkludert Omega-3 fettsyrer og probiotika. Eventuelle vitaminer eller kosttilskudd bør avklares hos en fastlege før de inkorporeres i en gastrittdiett.
Enkelte matvarer må utelukkes fra denne typen dietter for å sikre at magesyren ikke økes, utilsiktet. Selv om disse ikke nødvendigvis har negative helseeffekter, kan de utløse symptomer på gastritt hos de med denne tilstanden.
Visse drikker som kaffe, alkohol, kullsyreholdige drikker og sitrusbasert fruktjuice er kjent for å forverre gastritt.
Sur mat inkludert tomater og visse typer frukt, krydret mat, allergifremkallende eller symptomatisk mat, stekt og fet mat bør også unngås hvis pasienter ønsker å forebygge smerte og ubehag.
En diett for gastritt inkluderer matvarer som kan gi langsiktig lindring av symptomer på gastritt. Pasienter som lider av denne tilstanden må få veiledning fra en utdannet gastroenterologspesialist for å få anbefalinger tilpasset hans/hennes livsstil og helse.
For de riktige anbefalingene kan pasienter be om ytterligere informasjon fra Dr Suhirdan Vivekanandarajah; en intervensjonell gastroenterolog og hepatolog i Sydney.
GI-lege nær meg – Finn en lokal gastroenterolog
Finn best GI-lege i nærheten av meg Hvis du søkte etter GI-lege i nærheten av meg enn du har kommet til rett sted for svar på alle spørsmålene dine. Det er viktig å søke behandlingstjenestene til en
Fundoplikasjon (antireflukskirurgi)
Hva er fundoplication? Fundoplikasjon er en operasjon som brukes til å behandle gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) ved å styrke barrieren mot sur refluks når lukkemuskelen fungerer ikke normalt.
Mavekreft
Mavekreft er definert av ondartet spredning av overflateepitelceller (adenokarsinom). Dette er den vanligste typen magekreft. Magekreft har vært assosiert med flere risikofaktorer, inkludert acanthosi
