Gastritis Diätstrategien a Empfehlungen

Gastritis ass en Verdauungsbedéngung, deen als Resultat vun der Reizung, der Entzündung oder der Erosioun vun der Schleimhaut vum Magen entstinn. Dëst ass als Resultat vun exzessive Seier am Mo verursaacht. Als Deel vun der laangfristeg Behandlung Strategien recommandéiert vun gastroenterologists, gastritis Ernährung Empfehlungen sinn wichteg.

Gitt déi laangfristeg Effekter vun dëser Bedingung, dorënner Geschwüren, weider Péng, Entzündung, Blutungen, a souguer Mo.

Wann d'Patiente schonn op enger spezieller Ernährung sinn oder un aner Gesondheetsbedéngungen leiden, medizinesch Berodung vun engem Gastroenterologie Spezialist ass erfuerderlech ier Diätännerunge gemaach ginn.

Liewensmëttel fir an enger Gastritis Diät abegraff ze ginn

Nahrungsännerungen kënnen de Patienten hëllefen, d'Erliichterung vu Gastritis Symptomer ze erliewen andeems H.pylori eliminéiert, wat eng Aart vu Bakterien ass, déi dësen Zoustand verursaacht. .

Yoghurt Gëtt och als e nëtzlecht Iessen fir eng Gastritis Diät ugesinn. An enger Etude, déi vum American Journal of Clinical Nutrition gemaach gouf, hunn d'Probiotika am Joghurt e méi staarken Gesondheetsvirdeel (wann kombinéiert mat Medikamenter) bewisen fir d'Eliminatioun vun H.pylori, am Verglach mat Individuen, déi Medikamenter eleng geholl hunn.

Yoghurt enthält och gutt Bakterien, déi d'Kapazitéit vum Kierper verbesseren fir ongewollte Bakterien am Bauch ze bekämpfen.

Aner Artikele recommandéiert fir eng Gastritis Diät enthalen héichfaser Ergänzunge wéi >Äppel, Sellerie, Beeren, Karotten a Bounen . Niddereg-Fett Fleesch Artikelen dorënner Fësch, Poulet, an Truthahn Brust sinn ähnlech profitabel fir Patienten.

Geméis déi niddereg an Aciditéit an aner Probiotike sinn, dorënner Kombucha, Kimchi, a Sauerkraut sinn och gegleeft Relief vun gastritis Symptomer am laangfristeg ze bidden.

Diätgewunnechten déi d'Symptomer vun der Gastritis reduzéieren

Patiente kënne recommandéiert ginn ongeféier 5-6 kleng Iessen am ganzen Dag ze iessen, am Géigesaz zu 3 grouss Iessen. Iessen a klenge Quantitéiten iessen kann hëllefen de Mo ze heelen andeems den Effekt vun der Bauchsäure reduzéiert gëtt.

Patiente ginn och opgefuerdert vill Waasser ze drénken. Déi, déi dacks Alkohol konsuméieren, mussen hir Ofsenkung reduzéieren, well et den Inhalt vu Säure am Bauch erhéicht, wat zu Entzündung féiert.

Gewësse Nahrungsergänzungen kënne vun Dokteren recommandéiert ginn, dorënner Omega-3 Fettsäuren a Probiotika. All Vitamine oder Nahrungsergänzungsergänzungen solle mat engem GP geläscht ginn ier se an enger Gastritis Diät agebaut ginn.

Liewensmëttel fir aus enger Gastritis Diät ausgeschloss ze ginn

Gewësse Liewensmëttel musse vun dësen Aarte vun Diäten ausgeschloss ginn, fir sécherzestellen, datt Bauchsäure net zoufälleg erhéicht gëtt. Obwuel dës net onbedéngt negativ gesondheetlech Auswierkunge stellen, kënnen se Symptomer vun der Gastritis bei deenen mat dëser Konditioun ausléisen.

Gitt Gedrénks wéi Kaffi, Alkohol, kohlensäurehalteg Gedrénks, an Zitrus-baséiert Uebstjus si bekannt fir d'Gastritis ze verschäerfen.

Sauert Iessen inklusiv Tomaten a bestëmmten Uebstaarten, schaarf Liewensmëttel, allergesch oder symptomatesch Liewensmëttel, frittéiert a fetteg Liewensmëttel sollen och vermeit ginn wann d'Patiente Péng an Onbequemlechkeet verhënneren wëllen.

Patiente erfuerderen professionell medizinesch Leedung fir eng personaliséiert Ernärung fir Gastritis ze kreéieren.

Eng Diät fir Gastritis enthält Liewensmëttel déi laangfristeg Erliichterung fir Symptomer vun der Gastritis ubidden. Patienten, déi un dëser Bedingung leiden, mussen Leedung vun engem ausgebilten Gastroenterologe Spezialist kréien fir Empfehlungen ze kréien, déi op säi Liewensstil a Gesondheet passen.

Fir déi richteg Empfehlungen kënnen d'Patiente weider Informatioun vum Dr Suhirdan Vivekanandarajah ufroen; en interventionell gastroenterologist an hepatologist zu Sydney.

• Wéi vermeit Dir Stress Iessen wärend Dir doheem sidd
• Wéi ze vill Zocker den Darmmikrobiom beaflosst