Tarmhälsa är kopplat till immunitet på en mängd olika sätt, men i huvudsak har vi dessa miljoner eller biljoner organismer i vår tarm som lyckligt lever där, inte orsakar sjukdomar och i grunden hjälper oss att leva hälsosamt. Och en av de saker som vår tarmmikrobiom gör är att den tränar vårt immunförsvar. Så vårt immunsystem lär sig faktiskt att operera och känna igen vän från fiende delvis med hjälp av dessa buggar i vår tarm. De håller vårt immunförsvar aktivt och friskt, vältränat och magert, och det är en av anledningarna till att det är så viktigt – inte den enda utan definitivt en viktig sådan.
Dr Norman Swan, läkare och journalist