3 tips för att laga en trasig mage

Ett år in i den specifika kolhydratdieten skulle jag må bra i några dagar... men sedan skulle jag sitta fast på toaletten igen. Det var SÅ frustrerande, speciellt eftersom jag visste att jag kunde må mycket bättre. Och jag var definitivt inte i närheten av min "må bra-zon". Jag var övertygad om att min mage var bruten och att den aldrig skulle fungera som den ska.

Så, vad gjorde jag härnäst?

Jag gjorde vad vilken bra hälsoingenjör som helst skulle göra:ägnade veckor åt att undersöka hur matsmältningen fungerar. Och det visade sig att nästa justering gjorde hela skillnaden i världen. Jag började ta ett tillskott som äntligen vände på min matsmältning.

Faktum är att att ta 6 av dessa piller med varje proteinrik måltid bokstavligen "fixade" min matsmältning. Mellan dig och mig tror jag inte att jag skulle ha klarat det mycket längre utan det. Det var precis vad jag behövde för att komma över dessa eländiga lediga dagar. Som det visade sig hade det allt med magsyra att göra.

Visste du att magsyra är bra för dig?

Tack vare vårt nuvarande samhälle har de flesta av oss en hemsk magsyraproduktion och det betyder en "trasig" matsmältningsprocess.

Saker som stress, bearbetad skräpmat och den skenande användningen av protonpumpshämmare (Prilosec), antacida, NSAID, inflammation och autoimmunitet skapar ett recept för låg magsyra...

… utan det kommer du aldrig att absorbera näringsämnen som B12, järn, koppar, zink, folsyra och kalcium.

… utan det kommer ditt immunsystem ständigt att bekämpa patogener som din magsyra skulle döda.

… utan det blir du aldrig av med smärtsamma magproblem.

Faktum är att om du kämpar för att smälta kött (särskilt rött kött), eller lider av gaser, uppblåsthet och GERD, har du sannolikt låg magsyra. Magsyra är det första steget i den känsliga matsmältningsbaletten, så det är mycket viktigt att göra rätt, annars kommer hela processen att "brytas".

Snabblösningen för låg magsyra?

Här är tre sätt att hantera dina magsyranivåer just nu...

Bra: Medan du äter proteintunga måltider, smutta på ett glas vatten som innehåller saften av en halv citron och 3 msk. av äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger och sur citronsaft kan hjälpa till att smälta proteinerna.

Bättre: Öka naturligtvis din egen magsyraproduktion med ett botaniskt tillskott som matsmältningsbitter.

Bäst: Komplettera med Betaine HCL.

Betaine HCL är tillskottet som fixade mitt trasiga matsmältningssystem. Det eliminerade helt den lösa avföringen som plågade mig, även efter månader av att ha ätit en riktigt strikt diet.

Om du tror att du kan ha låg magsyra, vänligen prova något av dessa tre alternativ så snart som möjligt. Det kan vara det du har hoppats på...

Här är faktiskt några kommentarer från personer i vårt samhälle som provat Betaine HCL:

“Då, genom mer av din undervisning och den avancerade SCD-kurs du erbjöd, fick jag veta om kosttillskotten och Betain HCl!! Jag började riktigt lågt, äter prednison (och har inte kunnat gå av på flera år), så jag höll noga koll på mina reaktioner – kan vara riktigt läskiga biverkningar med den kombinationen. Men detta hjälpte verkligen till att få mina symtom under kontroll, och nu har jag slutat med ALLA mina mediciner. – Prednison, Remicade, etc... Jag har inte känt mig så här bra och självsäker på över 15-20 ÅR!! Inte orolig för var närmaste toalett är.” – Myrle

"Att ta Betaine HCL har varit en nyckel till läkning av SCD eftersom jag har allvarlig GERD (Acid Reflux). Liksom Myrle har jag inte heller sett det nämnt i Breaking the Vicious cycle-bok eller webbplats, men SCD skulle inte fungera för mig utan den. Jag är skyldig Steve och Jordan så mycket som uppmuntrade mig att sluta vara beroende av Prilosec, starta Betaine HCL och att inte vara rädd för att få min lämpliga dos. Jag tar ungefär 9 NOW-piller, som jag köper via Amazon eftersom jag inte kan hitta dem i butiker." – Maureen

"Hej Steven, jag började nyligen komplettera med HCL och det har förändrat livet för mig. Nu har jag mycket energi och mitt humör är bättre." – Andres

"Jag skulle vilja tillägga att jag såg en naturläkare en gång som bara sa åt mig att äta äppelcidervinäger med mamman före varje måltid. Det hjälper liksom som matsmältningsbitter. Jag rekommenderar starkt att du dricker det hela dagen i vanligt vatten (kanske med ett sugrör eller sköljning efteråt för att skona dina tänder) men jag kan tillägga att i mitt fall var det INTE tillräckligt, och att Betaine HCL var mycket mycket effektivare. – Jaime

Det här är fantastiska exempel på människor som lyssnar på subtila ledtrådar från sin kropp och gör justeringar för att eliminera symtom. Dessa var människor som kände sig rädda och hjälplösa över sina obevekliga magproblem, men de tog en risk och testade något kontraintuitivt som att "ta magsyra." Jag är så stolt över dem och ständigt inspirerad av deras engagemang att ta kontroll över sin egen hälsa.

Nu vill jag vara stolt över dig...

Det finns en verklig konst och vetenskap att förstå de subtila ledtrådarna från din kropp och upptäcka vilka justeringar som är rätt för dig. Men om du håller fast vid det och aldrig ger upp kan du hitta rätt justeringar för att fixa din trasiga mage. Betaine HCL är en av de vanligaste justeringarna, men det är bara början.

Jag vet att du kan göra det här, jag har sett tusentals människor fixa sin "trasiga mage". Ibland tar det år, ibland mindre, men jag tror att du är någon som tar kontroll över din hälsa.

Om du vill komma dit snabbare kan vi hjälpa dig att göra ändringar <—- klicka här för att få ännu mer felsökningshjälp.

Den här felsökningsklassen kommer att förklara hur du anpassar dig till din kropp, så att du vet exakt vilka förändringar du ska göra härnäst. Jag vill vara där med dig och hjälpa dig att testa och anpassa dig till ett långt och hälsosamt liv.

==> Konstruera om din trasiga mage med oss ​​(inkluderar 9 timmars video)

Jag tror på dig,

– Jordanien

• SCD Lifestyle fyller 3 år idag (Let's Party)
• FODMAP-diet:en modediet eller nyttig för alla?