Et år inde i den specifikke kulhydratdiæt ville jeg have det godt i et par dage... men så ville jeg sidde fast på toilettet igen. Det var SÅ frustrerende, især da jeg vidste, at jeg kunne have det MEGET bedre. Og jeg var bestemt ikke i nærheden af min "feel good-zone". Jeg var overbevist om, at min mave var brækket og aldrig ville fungere ordentligt.
Så hvad gjorde jeg så?
Jeg gjorde, hvad enhver god sundhedsingeniør ville gøre:bruge uger på at undersøge, hvordan fordøjelsen fungerer. Og det viste sig, at den næste tweak gjorde hele forskellen i verden. Jeg begyndte at tage et kosttilskud, der endelig vendte min fordøjelse.
Faktisk fik jeg 6 af disse piller til hvert proteintungt måltid bogstaveligt talt "fikserede" min fordøjelse. Mellem dig og mig tror jeg ikke, jeg ville have gjort det meget længere uden det. Det var præcis, hvad jeg havde brug for for at komme over de elendige OFF-dage. Det viste sig, at det havde alt at gøre med mavesyre.
Takket være vores nuværende samfund har de fleste af os en forfærdelig mavesyreproduktion, og det betyder en "brudt" fordøjelsesproces.
Ting som stress, forarbejdet junkfood og den voldsomme brug af protonpumpehæmmere (Prilosec), antacida, NSAID'er, inflammation og autoimmunitet skaber en opskrift på lav mavesyre...
... uden det vil du aldrig absorbere næringsstoffer som B12, jern, kobber, zink, folinsyre og calcium.
… uden det vil dit immunsystem konstant bekæmpe patogener, som din mavesyre skulle dræbe.
… uden det slipper du aldrig af med smertefulde maveproblemer.
Faktisk, hvis du kæmper for at fordøje kød (især rødt kød), eller lider af gas, oppustethed og GERD, har du højst sandsynligt lav mavesyre. Mavesyre er det første trin i fordøjelsens sarte ballet, så det er meget vigtigt at få det rigtigt, ellers vil hele processen blive "brudt".
Den hurtige løsning til lav mavesyre?
Godt: Mens du spiser proteintunge måltider, nipper du til et glas vand, der har saften af en halv citron og 3 spsk. af æblecidereddike. Æblecidereddike og sur citronsaft kan hjælpe med at fordøje proteinerne.
Bedre: Øg naturligt din egen mavesyreproduktion med et botanisk tilskud som fordøjelsesbitter.
Bedst: Suppler med Betain HCL.
Betain HCL er det tilskud, der fikserede mit ødelagte fordøjelsessystem. Det fjernede fuldstændig den løse afføring, der plagede mig, selv efter måneder med at have spist en virkelig streng diæt.
Hvis du tror, du måske har lav mavesyre, så prøv en af disse tre muligheder så hurtigt som muligt. Det kan være den ene ting, du har håbet på...
Faktisk er her et par kommentarer fra folk i vores fællesskab, der prøvede Betaine HCL:
“Så, gennem mere af din undervisning og det avancerede SCD-kursus, du tilbød, lærte jeg om kosttilskud og Betain HCl!! Jeg startede meget lavt, idet jeg tog Prednison (og kunne ikke komme af i årevis), så jeg holdt nøje øje med mine reaktioner – det kan være virkelig skræmmende bivirkninger med den kombination. Men dette hjalp virkelig med at bringe mine symptomer under kontrol, og nu er jeg ude af ALT min medicin. – Prednison, Remicade osv... Jeg har ikke følt mig så god og selvsikker i over 15-20 ÅR!! Ikke bekymret for, hvor det nærmeste toilet er.” – Myrle
"At tage Betain HCL har været en nøgle til helbredelse af SCD da jeg har alvorlig GERD (Acid Reflux). Ligesom Myrle har jeg heller ikke set det nævnt i Breaking the Vicious cycle-bog eller hjemmeside, men SCD ville ikke fungere for mig uden det. Jeg skylder så meget til Steve og Jordan, som opmuntrede mig til at stoppe min afhængighed af Prilosec, starte Betaine HCL og ikke være bange for at nå min passende dosis. Jeg tager omkring 9 NOW-piller, som jeg køber gennem Amazon, da jeg ikke kan finde dem i butikkerne." – Maureen
"Hej Steven, jeg begyndte for nylig at supplere med HCL, og det har ændret livet for mig. Nu har jeg en masse energi, og mit humør er bedre." – Andres
“Jeg vil gerne tilføje, at jeg engang så en naturlæge, som lige fortalte mig, at jeg skulle have æblecidereddike med moderen før hvert måltid. Det hjælper ligesom fordøjelsesbittere. Jeg anbefaler stærkt at drikke det hele dagen i almindeligt vand (måske med et sugerør eller skylning bagefter for at skåne dine tænder), men jeg kan tilføje, at i mit tilfælde var det IKKE nok, og at Betaine HCL var meget meget mere effektivt." – Jaime
Dette er fantastiske eksempler på mennesker, der lytter til subtile spor fra deres krop og foretager justeringer for at eliminere symptomer. Det var mennesker, der følte sig bange og hjælpeløse over deres ubarmhjertige maveproblemer, men alligevel tog de en risiko og testede noget kontraintuitivt som "at tage mavesyre." Jeg er så stolt af dem og konstant inspireret af deres forpligtelse til at tage kontrol over deres eget helbred.
Der er en ægte kunst og videnskab til at forstå de subtile ledetråde fra din krop og opdage, hvilke tweaks der er rigtige for dig. Men hvis du holder fast i det og aldrig giver op, kan du finde de rigtige tweaks til at hjælpe med at reparere din brækkede mave. Betaine HCL er en af de mest almindelige tweaks, men det er kun begyndelsen.
Jeg ved, at du kan gøre dette, jeg har set tusindvis af mennesker ordne deres "knækkede mave". Nogle gange tager det år, nogle gange mindre, men jeg tror på, at du er en person, der tager kontrol over dit helbred.
Hvis du vil komme hurtigere frem, kan vi hjælpe dig med at foretage ændringer <—- klik her for at få endnu mere fejlfindingshjælp.
Denne fejlfindingsklasse vil forklare, hvordan du tuner ind på din krop, så du ved præcis, hvilke ændringer du skal foretage næste gang. Jeg vil gerne være lige med dig og hjælpe dig med at teste og justere din vej til et langt og sundt liv.
==> Re-design din brækkede mave med os (inkluderer 9 timers video)
Jeg tror på dig,
– Jordan
Steve's SCD Healing Journal:Uge 15 – Hvorfor kan jeg ikke lugte?
Hvilken Acid Reflux Medicine skal jeg bruge?
Forholdet mellem aldring, din tarm og allergi
Vridning af en stor epiploon - Diagnose af akut abdomen
The Old Me Must Die (An Open Letter About My Divorce)
IBS og hypnoterapi – Interview med Claire Bramham
Pooping 101:4 tegn på, at din afføring er sund
Du ville ikke tro på nogle af de afføringsbilleder, som folk sender os en e-mail med. Jeg vil spare dig for detaljerne, men jeg har set flere poop-selfies fra folk, der holder hele livet. Vores team
Afhænger dit daglige velbefindende af din mave? Du er ikke alene!
Står du med fordøjelsesproblemer i din daglige rutine? Føler du dig konstant oppustet? Har du mange maveproblemer og føler, at du til enhver tid har brug for at vide, hvor et badeværelse er? Har du pr
GoodBelly Probiotic Supplement Review
GoodBelly Probiotic Supplement-kapsler er det nyeste produkt fra GoodBelly, virksomheden, der sælger probiotiske juicedrikke. Kapslerne indeholder samme stamme som deres juice:Lactobacillus plantarum