Blödning av tandköttet i samband med låga C -vitaminhalter

Nuvarande råd från America Dental Association berättar att om ditt tandkött blöder, se till att du borstar och använder tandtråd två gånger om dagen eftersom det kan vara ett tecken på tandköttsinflammation, ett tidigt stadium av periodontal sjukdom. Och det kan vara sant. Så om du är orolig, se din tandläkare. Dock, en ny studie från University of Washington föreslår att du också bör kontrollera ditt intag av vitamin C.

När du ser att ditt tandkött blöder, det första du bör tänka på är inte, Jag borde borsta mer. Du bör försöka ta reda på varför ditt tandkött blöder. Och C -vitaminbrist är en möjlig anledning. "

Philippe Hujoel, Studys huvudförfattare, Praktiserande tandläkare och professor i munhälsovetenskap, UW School of Dentistry

Hujoels studie, publicerad 1 februari i Näringsrecensioner , analyserade publicerade studier av 15 kliniska prövningar i sex länder, som involverar 1, 140 övervägande friska deltagare, och data från 8, 210 amerikanska invånare undersöktes i Centers for Disease Control and Prevention's Health and Nutrition Examination Survey. Resultaten visade att blödning av tandköttet vid försiktig undersökning, eller tandköttsblödningstendens, och blödning i ögat, eller näthinneblödning, var förknippade med låga C -vitaminhalter i blodomloppet. Och, forskarna fann att ökat dagligt intag av C -vitamin hos personer med låga C -vitaminplasmanivåer hjälpte till att vända dessa blödningsproblem.

Av potentiell relevans, säger Hujoel, som också är adjungerad professor i epidemiologi vid UW School of Public Health, både en tandköttsblödningstendens och näthinneblödning kan vara ett tecken på generella problem i ens mikrovaskulära system, av en mikrovaskulär blödningstendens i hjärnan, hjärta och njurar.

Studien innebär inte att framgångsrik reversering av en ökad tandköttsblödningstendens med C -vitamin kommer att förhindra stroke eller andra allvarliga hälsoutfall, Hujoel betonar. Dock, resultaten tyder på att C -vitaminrekommendationer som främst är utformade för att skydda mot skörbjugg - en dödlig sjukdom orsakad av extremt låga C -vitaminhalter - är för låga, och att ett så lågt C -vitaminintag kan leda till en blödningstendens, som inte bör behandlas med tandtråd.

Följaktligen, Hujoel rekommenderar människor att försöka hålla ett öga på sitt vitamin C-intag genom införlivande av icke-bearbetade livsmedel som grönkål, paprika eller kiwi i din kost, och om du inte hittar smakliga livsmedel som är rika på C -vitamin kan du överväga ett tillskott på cirka 100 till 200 milligram om dagen.

Om någon är på en specialiserad kost, som en paleodiet, det är viktigt att de tar en titt på sitt C -vitaminintag, Sa Hujoel. "C-vitaminrika frukter som kiwier eller apelsiner är rika på socker och elimineras därmed vanligtvis från en lågkolhydratkost."

Detta undvikande kan leda till ett för lågt C -vitaminintag och är förknippat med en ökad blödningstendens. Människor som uteslutande äter magert kött och undviker slaktbiprodukter, det vitaminrika orgelköttet, kan ha en särskilt hög risk för ett lågt C -vitaminintag.

Sambandet mellan tandköttsblödning och C -vitaminhalter erkändes för mer än 30 år sedan. Faktiskt, två studier medförfattare av tidigare dekan vid UW School of Dentistry Paul Robertson (publicerad 1986 och 1991) identifierade tandköttsblödning som en biologisk markör för C-vitaminhalter.

Dock, denna koppling gick på något sätt vilse i tandläkarsamtal kring blödande tandkött.

"Det fanns en gång tidigare då tandköttsblödning mer allmänt ansågs vara en potentiell markör för brist på vitamin C. Men över tiden, som har drunknat eller marginaliserats av denna överuppmärksamhet för att behandla symtomen på blödning med borstning eller tandtråd, snarare än att behandla orsaken, "Sa Hujoel.

Hujoels litteraturöversikt fastställde också att "retinal blödning och cerebrala stroke är associerade med ökad tandköttsblödningstendens, och att (vitamin C) -tillskott vänder retinalblödningen i samband med låga (C -vitamin) plasmanivåer. "

Så, saknas det möjliga sambandet mellan tandköttsblödning och låga nivåer av C -vitamin kan ha allvarliga hälsokonsekvenser.

Studieförfattarna skriver:"Ett standardrecept för munhygien och andra periodontala ingrepp för att" behandla "mikrovaskulära patologier, även om den delvis är effektiv för att vända tandköttsblödning som föreslås i denna metaanalys, är riskabelt eftersom det inte tar upp eventuell sjuklighet och dödlighet i samband med de systemiska mikrovaskulärrelaterade patologierna. "

• Studie:Bakterier som lever på tandborsten speglar munhygien,
• Studie avslöjar effektiv terapeutisk strategi för att förhindra progression av kolorektal cancer