Blødning af tandkødet forbundet med lave C -vitamin niveauer

Nuværende råd fra America Dental Association fortæller dig, at hvis dit tandkød bløder, Sørg for at børste og tandtråd to gange om dagen, fordi det kan være tegn på tandkødsbetændelse, et tidligt stadie af periodontal sygdom. Og det er måske rigtigt. Så hvis du er bekymret, se din tandlæge. Imidlertid, en ny undersøgelse fra University of Washington foreslår, at du også bør kontrollere dit indtag af C -vitamin.

Når du ser dit tandkød bløde, det første du skal tænke på er ikke, Jeg burde børste mere. Du bør prøve at finde ud af, hvorfor dit tandkød bløder. Og C -vitaminmangel er en mulig årsag. "

Philippe Hujoel, Studys hovedforfatter, Praktiserende tandlæge og professor i oral sundhedsvidenskab, UW Tandlægeskole

Hujoels undersøgelse, udgivet 1. februar i Ernæringsanmeldelser , analyserede publicerede undersøgelser af 15 kliniske forsøg i seks lande, involverer 1, 140 overvejende raske deltagere, og data fra 8, 210 amerikanske indbyggere undersøgt i Centers for Disease Control and Prevention's Health and Nutrition Examination Survey. Resultaterne viste, at blødning af tandkødet ved forsigtig sondering, eller tendens til tandkødsblødning, og også blødning i øjet, eller retinal blødning, var forbundet med lave C -vitamin niveauer i blodbanen. Og, forskerne fandt ud af, at stigende dagligt indtag af C -vitamin hos mennesker med lave C -vitamin plasmaniveauer hjalp med at vende disse blødningsproblemer.

Af potentiel relevans, siger Hujoel, som også er adjungeret professor i epidemiologi ved UW School of Public Health, både en tandkødsblødningstendens og nethindeblødning kan være tegn på generelle problemer i ens mikrovaskulære system, af en mikrovaskulær blødningstendens i hjernen, hjerte og nyrer.

Undersøgelsen indebærer ikke, at vellykket vending af en øget tandkødsblødningstendens med C -vitamin forhindrer slagtilfælde eller andre alvorlige sundhedsmæssige resultater, Hujoel understreger. Imidlertid, resultaterne tyder på, at anbefalinger af C -vitamin primært er designet til at beskytte mod skørbugt - en dødelig sygdom forårsaget af ekstremt lave C -vitaminindhold - er for lave, og at et så lavt C -vitaminindtag kan føre til en blødningstendens, som ikke bør behandles med tandtråd.

Følgelig, Hujoel anbefaler, at folk forsøger at holde øje med deres C-vitaminindtag ved at inkorporere ikke-forarbejdede fødevarer som grønkål, peberfrugter eller kiwier i din kost, og hvis du ikke kan finde velsmagende fødevarer, der er rige på C -vitamin, kan du overveje et supplement på cirka 100 til 200 milligram om dagen.

Hvis nogen er på en specialiseret diæt, såsom en paleo -diæt, det er vigtigt, at de tager et kig på deres C -vitaminindtag, Sagde Hujoel. "C-vitaminrige frugter såsom kiwier eller appelsiner er rige på sukker og elimineres dermed typisk fra en kulhydratfattig kost."

Denne undgåelse kan føre til et C -vitaminindtag, der er for lavt og er forbundet med en øget blødningstendens. Folk, der udelukkende spiser magert kød og undgår slagteaffald, de vitaminrige orgelkød, kan have særlig stor risiko for et lavt C -vitaminindtag.

Sammenhængen mellem tandkødsblødning og C -vitamin niveauer blev anerkendt for mere end 30 år siden. Faktisk, to undersøgelser medforfatter af tidligere dekan ved UW School of Dentistry Paul Robertson (udgivet i 1986 og 1991) identificerede tandkødsblødning som en biologisk markør for C-vitamin niveauer.

Imidlertid, denne forbindelse gik på en eller anden måde tabt i tandlægesamtaler omkring blødende tandkød.

"Der var engang tidligere, hvor tandkødsblødning mere generelt blev anset for at være en potentiel markør for mangel på vitamin C. Men over tid, der er druknet eller marginaliseret af denne overopmærksomhed på at behandle symptomet på blødning med børstning eller tandtråd, frem for at behandle årsagen, "Sagde Hujoel.

Hujoels litteraturstudie fastslog også, at "retinal blødning og cerebrale slagtilfælde er forbundet med øget tandkødsblødningstendens, og at (vitamin C) -tilskud vender retinalblødningen, der er forbundet med lave (C -vitamin) plasmaniveauer. "

Så, mangler den mulige forbindelse mellem tandkødsblødning og lave niveauer af C -vitamin kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

Studieforfatterne skriver:"En standardrecept på mundhygiejne og andre periodontale indgreb til at 'behandle' mikrovaskulære patologier, selv om den er delvist effektiv til at vende tandkødsblødning som foreslået i denne metaanalyse, er risikabelt, fordi det ikke adresserer potentiel morbiditet og dødelighed forbundet med de systemiske mikrovaskulærrelaterede patologier. "

• Undersøgelse:Bakterier, der lever på tandbørsten, afspejler mundhygiejne,
• Undersøgelse afslører effektiv terapeutisk strategi for at forhindre progression af kolorektal cancer