Wenn Sie Ihr Zahnfleisch bluten sehen, Das erste, woran Sie denken sollten, ist nicht, Ich sollte mehr putzen. Sie sollten versuchen herauszufinden, warum Ihr Zahnfleisch blutet. Und Vitamin-C-Mangel ist ein möglicher Grund."
Philippe Hujoel, Hauptautor der Studie, praktizierender Zahnarzt und Professor für Mundgesundheitswissenschaften, UW School of Dentistry
Hujoels Arbeitszimmer, veröffentlicht am 1. Februar in Ernährung Bewertungen , analysierte veröffentlichte Studien zu 15 klinischen Studien in sechs Ländern, mit 1, 140 überwiegend gesunde Teilnehmer, und Daten von 8, 210 US-Bürger, die in der Health and Nutrition Examination Survey des Centers for Disease Control and Prevention befragt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Zahnfleischbluten bei sanfter Sondierung, oder Zahnfleischblutungsneigung, und auch Blutungen im Auge, oder Netzhautblutungen, mit einem niedrigen Vitamin-C-Spiegel im Blut in Verbindung gebracht. Und, Die Forscher fanden heraus, dass eine erhöhte tägliche Zufuhr von Vitamin C bei Menschen mit niedrigen Vitamin-C-Plasmaspiegeln dazu beitrug, diese Blutungsprobleme umzukehren.
Von potenzieller Relevanz, sagt Hujoel, der auch außerplanmäßiger Professor für Epidemiologie an der UW School of Public Health ist, sowohl eine Neigung zu Zahnfleischbluten als auch Netzhautblutungen können ein Zeichen für allgemeine Probleme im mikrovaskulären System sein, einer mikrovaskulären Blutungsneigung im Gehirn, Herz und Nieren.
Die Studie impliziert nicht, dass eine erfolgreiche Umkehrung einer erhöhten Tendenz zur Zahnfleischblutung mit Vitamin C Schlaganfälle oder andere schwerwiegende gesundheitliche Folgen verhindern wird. Hujoel betont. Jedoch, die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Vitamin-C-Empfehlungen, die in erster Linie zum Schutz vor Skorbut – einer tödlichen Krankheit, die durch extrem niedrige Vitamin-C-Spiegel verursacht wird – bestimmt sind, zu niedrig sind. und dass eine so geringe Vitamin-C-Zufuhr zu einer Blutungsneigung führen kann, die nicht mit Zahnseide behandelt werden sollten.
Folglich, Hujoel empfiehlt Menschen, zu versuchen, ihre Vitamin-C-Zufuhr im Auge zu behalten, indem sie unverarbeitete Lebensmittel wie Grünkohl, Paprika oder Kiwis in Ihre Ernährung, und wenn Sie keine schmackhaften Lebensmittel finden, die reich an Vitamin C sind, sollten Sie eine Ergänzung von etwa 100 bis 200 Milligramm pro Tag in Betracht ziehen.
Wenn jemand eine spezielle Diät einhält, wie eine Paleo-Diät, Es ist wichtig, dass sie auf ihre Vitamin-C-Zufuhr achten, sagte Hujoel. „Vitamin-C-reiche Früchte wie Kiwis oder Orangen sind zuckerreich und daher aus einer Low-Carb-Ernährung typischerweise eliminiert.“
Diese Vermeidung kann zu einer zu geringen Vitamin-C-Zufuhr führen und ist mit einer erhöhten Blutungsneigung verbunden. Menschen, die ausschließlich mageres Fleisch essen und Innereien vermeiden, das vitaminreiche Innereienfleisch, kann ein besonders hohes Risiko für eine niedrige Vitamin-C-Zufuhr haben.
Der Zusammenhang zwischen Zahnfleischbluten und Vitamin-C-Spiegel wurde vor mehr als 30 Jahren erkannt. Eigentlich, zwei Studien, die vom ehemaligen Dekan der UW School of Dentistry Paul Robertson (veröffentlicht 1986 und 1991) gemeinsam verfasst wurden, identifizierten Zahnfleischbluten als biologischen Marker für den Vitamin-C-Spiegel.
Jedoch, diese Verbindung ging irgendwie in zahnärztlichen Gesprächen über Zahnfleischbluten verloren.
„Es gab eine Zeit in der Vergangenheit, in der Zahnfleischbluten allgemein als potenzieller Marker für einen Vitamin-C-Mangel angesehen wurden. die durch diese übermäßige Aufmerksamkeit, das Symptom der Blutung mit Bürsten oder Zahnseide zu behandeln, übertönt oder an den Rand gedrängt wurde, anstatt die Ursache zu behandeln, “ sagte Hujoel.
Hujoels Literaturrecherche stellte auch fest, dass "Netzhautblutungen und Hirnschlag mit einer erhöhten Neigung zu Zahnfleischbluten verbunden sind. und dass die Supplementation (Vitamin C) die Netzhautblutung, die mit niedrigen (Vitamin C) Plasmaspiegeln verbunden ist, umkehrt."
So, Das Fehlen des möglichen Zusammenhangs zwischen Zahnfleischbluten und einem niedrigen Vitamin-C-Spiegel kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Die Autoren der Studie schreiben:„Eine Standardverordnung für Mundhygiene und andere parodontale Interventionen zur ‚Behandlung‘ mikrovaskulärer Pathologien, auch wenn es teilweise wirksam bei der Umkehrung von Zahnfleischbluten ist, wie in dieser Metaanalyse vorgeschlagen, ist riskant, da es keine potenzielle Morbidität und Mortalität im Zusammenhang mit systemischen mikrovaskulären Pathologien anspricht."
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